ЗАПАХ ИЗО РТА: РАСПОЗНАТЬ И УНИЧТОЖИТЬ
Бывают ситуации, когда вы замечаете, что приятный собеседник старается держаться от вас на расстоянии, а любимый человек не балует поцелуями. Прежде чем думать о том, каким поступком вы вызвали такое охлаждение, попробуйте выяснить, не стал ли виной конфуза неприятный запах изо рта, известный также как галитоз или озостомия.
Галитоз может быть постоянным или появляться время от времени. Любой человек хотя бы раз в жизни испытывал это состояние, а для четверти взрослого населения неприятный запах изо рта – проблема постоянная.
Коварство галитоза заключается в том, что зачастую его обладатель привыкает к запаху и сам его не чувствует. А «воспитанные» окружающие и не подумают о том, чтобы обидеть человека рассказами о его несвежем дыхании. Между тем, гораздо правильнее было бы тактично намекнуть об имеющейся проблеме. Так можно и избавиться от преграды в общении, а в некоторых случаях – избежать опасного заболевания.
Случается и прямо противоположная ситуация – человек осведомлен о неполадках с дыханием, но вместо того, чтобы попытаться уничтожить дурной запах, начинает тщательно его скрывать. В результате человек все больше сосредотачивается на своем «дефекте», о личной жизни и не помышляет, старается поменьше контактировать с окружающими. Так и до депрессии недалеко. В психиатрии также известны случаи, когда подобное поведение возникало из-за несуществующего запаха, придуманного самим пациентом (это состояние получило название псевдогалитоз).
Как и при любом заболевании, при галитозе стоит не впадать в крайности, а осознать наличие проблемы и начать работать над ее устранением. Ведь вопреки расхожему мнению с неприятным запахом изо рта вполне можно справиться.
ГДЕ «ВЫНЮХИВАТЬ» ПРОБЛЕМУ?
Чаще всего причина неприятного запаха находится в самой ротовой полости. Самый простой случай – это недостаточно часто или тщательно вычищенные зубы и язык. Остатки пищи разлагаются под влиянием бактерий, постоянно живущих между зубами, у края десен и на языке, и некоторые продукты этого разложения придают дыханию нежелательный аромат. По такому же механизму появляется запах при кариесе и заболеваниях десен, таких как гингивит, пародонтит и пародонтоз. Дурно пахнут содержащие большое количество бактерий зубные камни и налет на зубах. Источником запаха могут также стать недостаточно чистые съемные зубные протезы.
Несвежее дыхание возникает и при сухости во рту – ксеростомии, вызванной заболеваниями слюнных желез, приемом некоторых лекарств и даже долгим дыханием через рот (например, при аденоидах). При ксеростомии слюна недостаточно омывает ротовую полость, что вызывает все те же гнилостные процессы.
ВСЕ ГОРАЗДО ГЛУБЖЕ
А что, если зубы, десны и язык здоровы и вычищены «до блеска», но запах все равно есть? Тогда нужно вспомнить, чем вы питались незадолго до его появления. Потому что лук, чеснок и определенные сорта сыра при переваривании выделяют соединения серы, которые всасываются в кровь и удаляются из организма через легкие – вот вам и запах. Ну а то, что курение и алкоголь тоже не способствуют приятному запаху изо рта – вообще прописная истина.
Еще одна частая причина галитоза – заболевания дыхательных путей. Воспалительные процессы в носу (риниты, синуситы), воспаленные миндалины (тонзиллит), бронхиты, бронхоэктазы, а также активная форма туберкулеза, абсцесс и злокачественные новообразования легких сопровождаются разрушением тканей. Из-за этого выдыхаемый воздух будет с неприятным запахом гноя.
Источником запаха может стать и желудочно-кишечный тракт. При гастритах и язвенной болезни желудка, а также при заболеваниях поджелудочной железы и желчных протоков нарушается переваривание пищи и продвижение ее по ЖКТ. А плохо переваренная пища, к тому же застоявшаяся, отнюдь не ароматизирует дыхание. При этом зачастую человека беспокоят еще и обложенный налетом язык и кислый или горький привкус во рту.
Специфический запах изо рта при некоторых хронических заболеваниях может свидетельствовать о развитии опасных осложнений. Так, характерный гнилостный запах при болезнях печени означает, что печеночные клетки перестали справляться с обезвреживанием токсичных продуктов из кишечника. Запах аммиака сигнализирует о серьезной почечной недостаточности, а запах ацетона при сахарном диабете – об угрозе диабетической комы. Кстати, неприятный запах изо рта может появиться и у поклонников строгих диет – из-за слишком редкого или однообразного питания. Итак, с причинами мы более-менее разобрались, и возникает естественный вопрос: «Что делать?»
ЧТО ДЕЛАТЬ
Для начала разобраться с гигиеной ротовой полости. Чистить зубы надо дважды в день – после завтрака и перед сном, совершая упругой зубной щеткой круговые движения по всем поверхностям зубов. Вместе с зубами следует чистить и язык – для этого можно использовать мягкую зубную щетку или специальную щетку для языка.
Пасту лучше выбрать с содержанием фтора и кальция (это поможет укрепить эмаль зубов) и с добавлением антисептических растительных экстрактов (они снизят активность бактерий и улучшат состояние десен). После еды рекомендуется прополоскать рот водой и в течение одной-двух минут пожевать жевательную резинку без сахара. Если пища застревает между зубами, извлечь ее поможет зубная нить.
Также стоит изменить отношение к стоматологам – те времена, когда зубной кабинет считался филиалом гестапо, давно прошли: изменилось и оборудование, и отношение к пациенту.
Если с полостью рта все в порядке, а неприятный запах все же присутствует, придется навестить врача-терапевта. Он проведет диагностику, определит вероятную причину и назначит лечение. Таким образом, вы избавитесь не только от галитоза, но и от заболевания, которое его вызвало.
СДЕЛАЙТЕ ЭТО НЕМЕДЛЕННО
Но как быть, если визит к врачу по каким-либо причинам откладывается, а заглушить неприятный запах нужно прямо сейчас? Вариантов есть несколько.
- Съесть хрустящее яблоко или свежую морковь – они очистят зубы от налета, а содержащаяся в них растительная клетчатка «соберет» на себя некоторые пахнущие вещества в желудке.
- Чтобы перебить запах, вызванный поеданием чего-то «не того», можно пожевать петрушку, сельдерей, укроп, мяту, тархун, анис или фенхель.
- Разобраться с бактриями ротовой полости, помогут полоскания настоями или отварами шалфея, календулы, ромашки, эвкалипта и других природных антисептиков. Несколько меньшим, но несомненным эффектом обладает свежезаваренный крепкий чай.
- Если галитоз возник из-за проблем с пищеварением, справиться с ним помогут кишечные сорбенты, такие как полифепан, энтеросгель, активированный уголь и другие.
- При проблемах с миндалинами стоит два раза в год найти время на промывание лакун у ЛОР-врача, а также регулярно полоскать горло отварами лекарственных растений или настойкой прополиса.
УЗНАЙТЕ ВСЕ О КОРОЛЕ ВСЕХ ФРУКТОВ
Об этом фрукте ходит много легенд, но зачастую, знания простого потребителя о нем ограничиваются лишь способностью повышать гемоглобин.
ГРАНАТ - настоящий кладезь витаминов и полезных веществ. В Вавилоне гранат разводили еще 5000 лет назад, о его медицинской ценности писал в своих трактатах Гиппократ. С древних времен гранат считают на Востоке королем всех фруктов. Даже внешне он выделяется среди других огненно-красным венцом в форме короны на вершине. Согласно Корану гранатовыми деревьями в числе прочих засажен прекрасный райский сад. Гранатовый сок содержит больше антиоксидантов, чем любой другой напиток, будь то красное вино, зеленый чай, сок голубики или клюквы.
Гранат снижает артериальное давление, снимает головную боль, помогает справиться с кашлем, нормализует пищеварение. Благодаря содержанию полифенолов его кожура подавляет рост вредных микробов в кишечнике. Поэтому не выбрасывайте ее, а посушите, заварите кипятком, пейте при расстройстве желудка. Это эффективное средство от поноса.
Сок граната утоляет жажду, снижает температуру и даже помогает при ангине. Разведите его водой в пропорции 1:1 и полощите горло три раза в день во время болезни — ангина пройдет быстрее. Поможет гранатовый сок и при анемии, принимайте его как лекарство по 0,5—1 стакану три раза в день, и уровень гемоглобина в крови будет неуклонно подниматься. Вот только не забудьте слегка разбавить сок водой, полезных веществ в нем меньше не станет, зато желудку это пойдет на пользу, он не пострадает из-за избытка кислоты.
Кстати, если вы обожглись, смажьте соком граната ожог. Отвар кожуры граната поможет при стоматите (20 г измельченной кожуры заварите 200 г воды, кипятите 30 минут, процедите и долейте воды до первоначального объема), а ванночки с отваром кожуры избавят от потливости ног. Высушенные перепонки и перегородки из граната добавляют в чай, они успокаивают нервную систему, уменьшают возбуждение. Косточки граната, содержащие фитогормоны. полезны при климаксе (ешьте гранаты вместе с косточками).
Гранат, если съесть его в слишком большом количестве, может стать причиной запора. Выбирайте большие, блестящие, тяжелые плоды. Они не должны иметь повреждений. Приятного аппетита и Крепкого Вам здоровья.
НАРОДНАЯ МЕДИЦИНА
БРОНХИТ ЛЕЧАТ ЛУКОМ С МЕДОМ
Народная медицина во время кашля и простуды советует не ограничиваться молоком с медом. Сладкие лекарства можно приготовить из свеклы, редьки и лука.
Свеклу вымыть, разрезать пополам и в каждой половинке сделать углубления. В них засыпать сахар и поставить овощ в прогретую духовку до образования сладкого сиропа.
Так же можно приготовить лекарство из редьки.
Вечером нарезать большую луковицу, засыпать двумя столовыми ложками сахарной пудры и оставить до утра. Смесь нужно съесть на протяжении дня вместе с соком.
А от бронхита советуют смешать сок лука с медом, в пропорции 1:1. Употреблять после еды.
ВАШ МАЛЫШ
РЕБЕНОК – ГЕНИЙ ОБЩЕНИЯ
Он открыт миру, тонко настроен на окружающих его людей и остро чувствителен ко всему новому. Он «пьет» любую информацию большими глотками, ему необходимы впечатления. Он непредвзят, и обзавестись парой-тройкой новых приятелей за один поход на лесную площадку для 3-6 летнего карапуза – не проблема. И тем обиднее и тревожнее для мам и пап, если общаться у малыша отчего-то не выходит. Если он сторонится других детей, или же – если дети почему-то отвергают его.
ЮНЫЙ ВОИТЕЛЬ
Если вам кажется, что дети отказываются играть с вашим малышом потому, что он чрезмерно крут характером, необходимо разобраться в ситуации досконально. Не опирайтесь на слова бабушки или воспитательницы. Доверяйте только собственным наблюдениям и ощущениям.
Существует несколько типичных ситуаций, в которых в адрес вашего малыша может впервые прозвучать неприятное определение: «агрессивный ребенок». Ситуации эти совершенно разные, поэтому и действия ваши разнятся.
1. Проверка границ дозволенного – совершенно естественное и справедливое желание для ребенка полутора-двух с половиной лет. Как же иначе узнать, где они, эти границы, находятся? Бывает, что в один прекрасный день ваш карапуз с ангельским лицом сажает в лужу девочку в розовом платье. Через пятнадцать минут он выпихиваете из песочницы закадычного друга так, что тот летит вверх тормашками. Еще через полчаса вы сами получаете тумака, заступившись за новых обиженных.
Эксперименты могут продолжаться день, два, неделю или даже два месяца. Да, возможно приятели начнут сторониться вашего малыша, и тем не менее, поводов для беспокойства нет. Ребенок проверяет, что можно делать, а чего – делать никак нельзя. И ваше дело – не устраивать из произошедшего драму, а помочь ему.
Четко обозначая сей важный пункт (драться нельзя!), вы помогаете своему чаду медленно, но верно двигаться к социальной компетентности. Реагируйте сразу: быстро и однозначно. Отведите ребенка в сторону, сделав ему замечание. Повторяйте за прогулку не больше трех раз, если это не помогает - отправляйтесь домой.
На следующий день с первого же раза напоминайте, что прогулка прекращается, как только юный воитель покушается на кого-то из приятелей. Дети после двух лет прекрасно понимают такие ультиматумы.
Максима «нельзя драться» в данном случае воспринимается в контексте ситуации и звучит непротиворечиво. Пройдет, возможно, не один год, прежде чем вам с малышом, увы, придется погрузиться в беседу на глубокую, философскую и неоднозначную тему: «Давать ли обидчику сдачи?». К счастью, сейчас – совсем иной случай.
