Тренінг у побуті
1. Піднімаючись по сходах, постарайся не користуватися поруччям.
2. Вставай із канапи (стільця), не спираючись на руки.
3. Пораючись із взуттєвими шнурками, спробуй не згинати ноги в колінах.
4. Кожні 40 хвилин виконуй два-три присідання, «не відходячи від каси», тобто вдома, на робочому місці…
Віктор Гюго: «Треба підтримувати міцність тіла, щоб зберегти міцність духу». Класики світової літератури не брешуть. А міцність духу нам сьогодні потрібна як ніколи.
Ось вам, любі читачі, й великодні побажання!
І не забувайте: слово «фізкультура» складається із двох частин, одна з яких – «культура».
Валерій МЕССОЙЛІДІ, ветеран спорту
В одеському Палаці спорту відбувся Кубок України із самбо серед кадетів.
– Цей турнір став іще одним поштовхом для розвитку самбо в нашому регіоні, в Одесі, яка завжди була спортивним містом, – з такими словами звернувся до спортсменів і глядачів змагань заступник голови обласної ради Петро Хлицов.
Він також висловив надію, що наступного року буде виділено гроші на приведення будинку Палацу спорту в належний стан.
– На жаль, сьогодні цей будинок відкритий більше для різних виставок, і ми дещо забули, що насамперед це храм спорту. Але я впевнений, що часи великих змагань всеукраїнського та міжнародного масштабів повернуться до нашого міста. І сьогодні ми вдячні федераціям самбо України й Одеської області за те, що знайшли можливість у такий тяжкий час провести цей важливий турнір, – підкреслив Петро Хлицов.
Безпосередньо перед початком двобоїв нам вдалося поспілкуватися з головним суддею змагань, суддею міжнародної категорії Анатолієм Кантуром. Він зокрема повідомив, що згідно з протоколом, заявлено 232 спортсмени, які представляють вісімнадцять областей країни. Серед них – учасники та призери торішнього чемпіонату світу серед кадетів. А. Кантур також відзначив, що збірна України торік посіла друге загальнокомандне місце на цьому турнірі, проведеному на Кіпрі.
– Можна виділити дуже сильних атлетів із Харкова, Києва й Дніпропетровська, – продовжив головний арбітр. – Незважаючи на складну ситуацію на сході, приїхали й спортсмени з Луганської й Донецької областей. Тобто самбо розвивається. І робиться все можливе для того, щоб ця універсальна боротьба стала олімпійським видом спорту. Проводяться універсіади, чемпіонати світу і спартакіади. Їхню естафету гідно прийняла Одеса, – підсумував Анатолій Кантур.
