ДЫНЯ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ И ДЛЯ ЗАГАРА
На завтрак съесть 300-400 г дыни, а следующий прием пищи (привычный для вас обед) только через три часа. Дыня обладает мочегонными свойствами. Во время еды дыню нельзя запивать водой или есть еще что-нибудь. Если вам удобнее есть дыню не на завтрак, а после обеда, то съешьте 400-500 г, рассчитав время так, чтобы до ужина оставалось три часа. Суточная калорийность вашего дневного рациона должна составлять 800-1000 ккал. С дыней можно сбросить до 2-3 кг за неделю, но не дольше. Лучше повторить эту диету через неделю. Если вы просто любитель дыни, то помните, что ее надо съесть спустя 20 минут после еды, и после дыни также выждать не менее 20 минут. Кроме того, в дыне содержится много бета-каротина: для ровного и красивого загара достаточно съедать утром 300 г дыни!
МАСКИ ДЛЯ ЛИЦА
Очень часто в тумбочках и холодильниках экономные хозяйки находят остатки оч-чень разных продуктов, травок, напитков. Жаль выбросить, и места занимают прилично. Что делать? Предлагаю использовать остатки роскоши для создания этой самой роскоши. 2-3 маски в неделю общим количеством 10 – 15 раз порадуют тебя и твое лицо, а также окружающих тебя людей своим результатом!
Маска для кожи с пигментными пятнами. Смешай 20 г дрожжей с 1 ч. ложкой лимонного сока. При постоянном помешивании добавь сырое молоко до образования смеси мягкой консистенции. Нанеси это на лицо на 20 минут, смой прохладной водой и наложи на лицо прохладный компресс (чтобы поры закрылись). Действие маски – отбеливающее.
Маска для зрелой кожи. Смешай 1 ст. ложку сока алоэ (это такой цветок), 2 ст. ложки теплого меда, 1 ч. ложку оливкового масла. Тщательно перемещай и нанеси на лицо на 20 минут. Смывай прохладной водой. Но помни, у тебя не должно быть аллергии на мед!
Маска для разглаживания морщин. Возьми в равных пропорциях измельченные в мясорубке овсяные хлопья, календулу и тысячелистник. Разведи кипятком до консистенции густой сметаны. Нанеси на 20 минут и смой прохладной водой.
Очищающая маска из груши не только очистит кожу, но и подпитает ее. Свари 100 г промытого риса в несоленой воде до полного разваривания. Натри на мелкой терке 1 большую грушу. Слей воду, в которой варился рис, смешай рисовую кашицу с грушевым пюре. Теплую маску наложи на лицо на 15 минут, а затем вымой лицу прохладной водой и протри тоником.
Маска для дряблой кожи. Смешай до образования однородной массы следующие ингредиенты: 1 ст. л. творога, 2 ст. л. сметаны, 1 ст. л. поваренной соли. Эту массу нанеси на кожу на 20 минут, смой прохладной водой. Курс лечения – 10 процедур по 1-2 раза в неделю.
ЗАГОТОВКИ НА ЗИМУ
Помидоры в собственном соку
Состав:
3 кг мелкоплодных помидоров
2 кг крупных зрелых помидоров
80 г соли
50 г сахара
Приготовление: Мелкоплодные помидоры вымыть, наколоть в нескольких местах и плотно уложить в банки. Крупные помидоры разрезать и разогреть в эмалированной кастрюле под крышкой, не доводя до кипения. Горячую массу протереть через редкое сито, растворить в ней соль и сахар и залить массой эти помидоры в банках так, чтобы уровень сока был на 3 см ниже краев банки. Пастеризовать при температуре 85°С: литровые банки 25 – 30 мин или стерилизовать в кипящей воде 8-9 мин. Заливку использовать для приготовления напитка (можно разбавить кипяченой водой), а из плодов готовить салат, соус, суп.
10 РАМОК ДЛЯ ИКОНЫ СТИЛЯ
Всем нам хочется выглядеть так, чтобы мужчины падали к ногам, а женщины спрашивали, где же купить «такую модную сумку». Чтобы босс ставил в пример коллегам в качестве образчика делового стиля, а на хипповской вечеринке наше сумасшедшее розовое платье в сине-зеленый ромбик выигрывало приз за лучший костюм. И все это при минимальных затратах сил, времени и денег! И чтобы хоть кто-нибудь, хоть когда-нибудь назвал бы нас ИКОНОЙ СТИЛЯ.
Первый раз услышав это выражение, я посчитала его каким-то чересчур пафосным. И оскорбительным для религии. Наверное, считаю и до сих пор. Но из песни слов не выкинешь, поэтому все же задумалась над тем, что входит в это понятие. Это ведь не только гардероб, заваленный одеждой и украшениями, и его обладательница, хаотично облачающаяся во все это. Икона стиля это:
1. Женщина, которая следит за модными тенденциями сезона и учитывает их во всем своем облике. Это совершенно не значит, что весь ваш гардероб должен быть ультрамодным. К любимым джинсам-клеш можно добавить актуальный в этом сезоне аксессуар, например, пояс из крокодиловой кожи. А объемные яркие бусы оживят любой «вчерашний» костюм. И еще: о настоящих модных тенденциях узнают не из сомнительных изданий на желтой бумаге, а из проверенных источников информации.
2. Женщина, которая всегда аккуратна. Совершенно невозможно выглядеть стильно, если на пальто недостает пуговиц, из шарфа выехала нитка, а блузка недоглажена или пахнет. Поэтому красивую вещь лучше не надеть, чем надеть в ненадлежащем виде.
3. Женщина, которая одета всегда к месту. Никто не назовет вас стильной, если на деловую встречу вы наденете даже очень стильное мини. Даже больше, вместо делового партнера вас могут принять за секретаршу и попросить принести кофе.
4. Женщина, которая всегда знает меру. Ваша одежда должна быть более или менее модной, но отнюдь не ультрамодной. Ультрамодные вещи – удел подиумов. В обычной жизни такая одежда смотрится гротескно. В повседневном костюме лучше сделать модными 2-3 детали, например, пояс, шарф и джинсы. Так что стоит подчеркнуть, что вы следите за модой, но не кричать об этом.
5. Женщина, у которой ВСЕГДА прекрасны обувь, сумка и шляпа. Прекрасные – это значит модные, чистые, аккуратные и идущие именно вам. «Стильность» мужчины в основном определяется тоже по трем деталям: обувь, часы и ручка.
6. Женщина, прическа, руки и макияж которой аккуратны, уместны и гармонируют с одеждой. Если вы обладательница стильной короткой стрижки, приводить ее в порядок надо не реже раза в полтора месяца. Голову мыть – когда грязная или неаккуратная, а не «через день». А макияж должен подчеркивать вашу красоту, скрывать недостатки и не бросаться в глаза. Поэтому самый лучший комплимент, который можно сделать макияжу, – его не заметить. По внешнему виду рук очень часто определяют настоящий возраст женщины. А чтобы его скрыть, маникюр должен быть очень аккуратным, а руки – ухоженными. Чтобы рыцарю было приятно поцеловать даме ручку.
7. Женщина, которая прекрасна в первую очередь для себя. И если дома вас пугаются родные, а на работе вы блистаете, то вы забыли самую важную вещь: те, кто находится рядом каждый день (родители, муж, дети), – это самые близкие люди. И мы просто не имеем права быть прекрасными для всех, кроме них. Так что смело выкидывайте трико с вытянутыми коленками и полинявшую кофту. Родные должны улыбаться, глядя на нас, а не охать и стесняться.
8. Женщина, которая грамотно подбирает украшения и аксессуары между собой и к одежде. Вы ведь никогда не наденете серебряное кольцо и золотую цепочку? Яшмовые бусы и бриллиантовые серьги? Красный ремень и зеленую сумку? А все это вместе и на деловую встречу?
9. Женщина, от которой исходит тонкий, едва уловимый аромат. Аромат, а не запах! Который хочется вдыхать бесконечно! Которым не пахнет от каждой второй в метро. Только ваш аромат.
10. Женщина, которую украшает абсолютно все, что на ней надето. Не надевайте ультрамодные лосины с ботильонами, если у вас кривые ноги. И джинсы с заниженной талией, если есть выпирающий животик. Только то, что вам идет!
Если вам удастся сочетать в себе все эти признаки, то вы создадите удивительный и неповторимый образ настоящей женщины. И тогда вряд ли найдется человек, который откажется наградить вас этим загадочным комплиментом: ИКОНА СТИЛЯ.
