ОСЕНЬ — ВРЕМЯ ДЛЯ РЕАБИЛИТАЦИИ
Лето прошло, мы прекрасно отдохнули, а наш организм успел устать от жарких деньков: солнце иссушило кожу и сделало волосы тусклыми и ломкими. Поэтому сейчас самое время заняться реабилитацией своего тела, которое нуждается в особенном уходе и заботе.
Кожа
ПРЕЖДЕ всего стоит избавиться от шелушения, чувства стянутости и удалить отмершие клетки кожи. В этом поможет мягкий пилинг. Тем, кто боится расстаться с летним загаром, не стоит волноваться. Скраб, приготовленный по нашему рецепту, не только сделает кожу сияющей и нежной, но и сохранит золотистый оттенок, ведь основной ингредиент этого средства – морковь. Просто смешайте тертую морковку с манной крупой в равных долях, нанесите полученную массу на распаренную кожу и легкими круговыми движениями втирайте ее. После этого кожу необходимо увлажнить. Одного крема здесь недостаточно, ведь уставшая после солнечного воздействия кожа нуждается не только в смягчении, но и в питании. Лучшее средство в данном случае – питательная маска. Маски следует наносить несколько раз в неделю в течение месяца на тщательно очищенную кожу, через 20 минтут смывать теплой водой.
Питательная маска
Смешайте 1/4 стакана пропущенных через кофемолку хлопьев геркулеса, столько же измельченного миндаля и 1/2 стакана сока или пюре из свежих ягод и овощей. Для жирной кожи подойдут клубника, морковь, черная смородина, для нормальной – виноград и яблоки, для сухой – абрикосы и бананы.
Маска против сухости и шелушения
Сварите картофелину и приготовьте из нее пюре, добавьте чайную ложку оливкового масла и сметаны. При желании можно разбавить получившуюся массу теплым молоком. Нанесите маску на лицо толстым слоем и прикройте сверху сначала полотняной салфеткой, а затем махровым полотенцем.
Ноги
ЗАГРУБЕВШИЕ от частого ношения открытых босоножек и сабо стопы тоже нуждаются в питании и увлажнении. Для начала вымойте ноги теплой водой с мылом, а лучше подержите их в ванночке с мыльной водой. После этого нанесите на стопы пилинг-крем и втирайте его круговыми движениями в кожу в течение пяти минут – таким образом удаляется отмерший слой кожи, улучшается кровообращение, и кожа становится мягкой и нежной. Если крема у вас нет, то можно воспользоваться пемзой. Теперь ваши ножки готовы к питательной маске. Можно нанести на ноги теплую овсяную кашу и держать до тех пор, пока масса не высохнет. Или добавить к картофельной кожуре горсть льняного семени, залить водой и кипятить до консистенции густой каши. Подержите ноги в этой массе 20 минут – и загрубевшая кожа на пятках смягчится. Можно также делать ванночки с питьевой содой (1 столовая ложка на 1 л воды), ягодами можжевельника, морской солью (100 г на 1 л воды), сухой горчицей (1 столовая ложка на 1 л воды). Такая ванночка не только увлажнит, но и замечательно снимет усталость. Избавиться от натоптышей и мозолей поможет обыкновенный лимон: кусочек корки с мякотью привяжите к распаренной мозоли на ночь.
Руки
РУКИ ОГРУБЕЛИ после огородно-полевых работ? Не беда. Ситуацию легко исправить. Возьмите за правило каждый день массировать кисти жесткой рукавичкой, щеткой или скрабом. После этого наносите на руки питательную смесь из столовой ложки сахарного песка и двух столовых ложек оливкового или подсолнечного масла или смягчающую смесь (20 г глицерина, 40 г воды, 5 г лимонного сока). Очень эффективна горячая масляная ванночка: смешайте 100 мг оливкового или подсолнечного масла с 10 каплями цитрусового эфирного масла. Нагрейте смесь до 60 градусов и опустите руки в теплый раствор на 15 минут. После этого вымойте руки и смажьте увлажняющим кремом. Кстати, для мытья рук старайтесь использовать только жидкое мыло, оно не сушит кожу и оставляет после себя защитный слой, который сохраняет естественную влагу. Отбелить кожу рук помогут ванночки из кислого молока и компрессы из творога.
Питательные маски
*Смешайте глицерин – 50 г, воду – 50 г, сок половинки лимона с цедрой и несколькими каплями нашатырного спирта.
*Смешайте 1/2 стакана глицерина, 1 стакан воды, 1/4 стакана спирта, несколько капель мятного, розмаринового, шалфейного или лавандового масла и 1 чайную ложку пшеничной муки.
*Разотрите 3 вареных желтка, добавьте 1/4 стакана лимонного сока, 1 стакан спирта, 1 стакан камфорного спирта и 1/2 стакана воды. Все хорошо взбейте.
*1/2 стакана домашней сметаны тщательно разотрите или взбейте в миксере с двумя желтками и, продолжая взбивать, постепенно влейте сок 1/2 лимона и 2 столовые ложки водки или 1 столовую ложку спирта или коньяка.
*Очень полезны для рук маски из горячего картофельного пюре и яблочного пюре на молоке.
Волосы
НЕ ПУГАЙТЕСЬ раньше времени, если вам кажется, что на расческе стало оставаться намного больше волос, чем раньше. Это нормально: морская вода, ультрафиолет и ежедневное мытье не могли не повредить ваши локоны. И если обычная ежесуточная потеря волос в течение года составляет от 40 до 100 волосков, то допустимое выпадение волос осенью – от 70 до 120. С проблемой справиться несложно, просто волосы нужно немного полечить специальными масками.
Маска из алоэ
Измельчите в мясорубке большой мясистый лист алоэ. Смешайте полученную кашицу с 1 столовой ложкой меда, 1 столовой ложкой касторового масла и 1 яичным желтком. В эту смесь добавьте 1 чайную ложку коньяка. Наносите маску каждую неделю перед мытьем волос. Держать ее следует не менее полутора часов, обвязав голову полотенцем или косынкой.
Сливочная маска
Перемешайте 2 столовые ложки сливок, 0,5 чайной ложки оливкового или растительного масла и 1 чайную ложку лимонного сока. Нанесите смесь на чистые влажные волосы, втирая ее в кожу головы. Через 15 минут смойте смесь теплой водой. Маску следует делать раз в неделю в течение месяца.
Творожно-абрикосовая маска
Смешайте 1 чайную ложку обезжиренного мягкого творога, 1 чайную ложку молока, 2 столовые ложки мякоти переспелого абрикоса (без шкурки) и 1 чайную ложку лимонного сока. Мягко втирая, нанесите полученную смесь на волосы и кожу головы. Через 10 минут смойте теплой водой, после чего ополосните прохладной. Маску следует делать раз в неделю в течение месяца.
Отвар для блеска
Залейте кипятком 2 чайные ложки зеленого чая, 2 столовые ложки высушенной крапивы и шалфея, вскипятите и настаивайте не менее часа. Затем процедите и добавьте 1,5 литра кипяченой воды. После мытья головы прополощите волосы в отваре. Ослабленные после лета волосы лучше не красить, не закалывать металлическими шпильками, невидимками и перетягивать тугими резинками, стоит подождать с бигудями и шиньонами. Постарайтесь как можно реже пользоваться феном и различными нагревающимися приборами для укладки. Не злоупотребляйте лаком для волос и не делайте химическую завивку.
УХОД ЗА КОМНАТНЫМИ РАСТЕНИЯМИ
В ассортимент декоративных объектов современной квартиры прочно вошли комнатные растения – алоэ, амараллис, аспарагус, бегония, гиацинт, глоксиния, лимон комнатный, пальмы, розы, традесканция, узамбарская фиалка, цикламен, фуксия, а также азалия, жасмин, папоротники, пеларгония, фикус и многие другие. Современные жилые помещения с большими окнами создают благоприятные условия для их содержания.
У окон, выходящих на юг, хорошо развиваются кактусы, алоэ, агавы, луковичные, пеларгонии и другие, у выходящих на север – бегония рекс, аспарагус, гортензия, кливия, фуксия, циперус, плющ, традесканция, на восток – пальмы, фикусы, различные бегонии, луковичные и клубнелуковичные растения и т.д.
При расстановке растений в жилых помещениях большое значение имеет температура окружающего воздуха. В зимнее время в теплых помещениях лучше растут бегония и другие растения, происходящие из влажных тропиков, в холодных – кактусы, пальмы, лавр и другие субтропические виды.
Кактусы и другие светолюбивые растения должны находиться вблизи окон – на специальных столиках или в ящиках из пластмассы. На подоконниках можно поставить несколько растений. Глиняные горшки лучше поместить в специальные кашпо – керамические, деревянные или стеклянные. Несколько небольших растений можно посадить в один низкий горшок или плошку. Для этого подбирают растения с одинаковыми требованиями к почве, температуре и влаге.
Растения перед окном можно разместить на специальных подставках, благодаря этому они получают достаточно света и не затеняют комнату.
Ампельные растения (традесканция, камнеломка, аспарагус) красиво выглядят на полочках, прикрепленных на освещенной стене или около окна, а также на книжных полках и шкафах.
Большие кадки с пальмами, олеандром лучше поставить недалеко от окна на специальную подставку или тумбочку. Один-два горшка с теневыносливыми растениями (иглица, стрелиция) можно поместить в глубине комнаты на тумбочке или книжной полке.
Заготовки на зиму ПЕРЕЦ МАРИНОВАННЫЙ
5 кг сладкого болгарского перца
2 стакана воды
1 стакан уксуса
1 стакан раст. масла
1 стакан сахара
1 ст.л. соли
2 средних головки чеснока
15 горошин черного перца
2-3 лавровых листа
Перец необходимо брать спелый, сочный, мясистый, очень красиво получается, когда на 1 кг зеленого перца приходится 1-2 красные перчины.
Перец тщательно моем в проточной воде, обсушиваем, очищаем от плодоножек и семян, режем вдоль на четвертинки. Все составляющие маринада, кроме уксуса, смешиваем, доводим до кипения, уменьшаем огонь, вливаем уксус. В маринад кладем перец, чеснок зубчиками, нагреваем при частом аккуратном помешивании деревянной ложкой. После закипания добавляем лавровый лист и черный перец горошком, варим 5 минут. Разливаем в стерилизованые банки, закатываем прокипячеными крышками, переворачиваем и укутываем теплым одеялом до полного остывания банок.
Храниться маринованый таким образом перец может при температуре до +25 градусов, а перед употреблением желательно поставить банку в холодильник на 1-1,5 час или больше.
ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ ХОЗЯЮШКАМ
Пятна от кофе можно смочить смесью, приготовленной из равных частей глицерина, нашатырного спирта и воды, оставить на ночь, затем прополоскать. Если остался ореол пятна, это место прополаскивают горячей водой.
Пятна от кофе с молоком сначала обработайте бензином, чтобы удалить жир, а оставшиеся следы выведите 3%-м раствором перекиси водорода. Хорошо, если есть возможность, намоченное место выдержать несколько минут на солнце. Обработанные места прополощите водой и высушите.
Пятна от шоколада удаляются после стирки в подсоленной воде или растворе нашатырного спирта.
