Якось в обідню перерву ми з колегами обмірковували, який тренажер краще придбати, враховуючи те, що ходити до спортзали регулярно не кожна з нас наважиться – у вихідний після трудового тижня не дуже хочеться з дому вибиратися, що вже казати про заняття у будні? Добре діло – став вдома на бігову доріжку або осідлав велотренажер і – уперед! Прощавайте, зайві кілограми!
І тут до нашої розмови долучилася Ольга Санжарук, головний фахівець, юрисконсульт відділу правової роботи КРУ в Одеській області. Вона на професійному рівні пояснила, на які м’язи ті чи інші тренажери дають навантаження, що кому, відповідно до фізичної форми, більше підходить. Поради були справді ділові: біг – відмінне заняття, але не в кожній квартирі можна розмістити доріжку, виявляється, вона досить громіздка. Крім того, коштує недешево. А от домашній «велосипед» багато місця не займе, і підібрати його простіше під себе, залежно від вимог, і за ціною він демократичніший, хоча є й дуже дорогі вироби.
Коротко кажучи, розмова вийшла корисною. Зрозуміло, я зацікавилася, звідки у Ольги такі знання у сфері фітнесу? З’ясувалося, що вона регулярно займається бігом, три рази на тиждень після роботи ходить на тренування до клубу «Н», займається там за декількома програмами. Вона із задоволенням бере участь у Днях здоров’я, залучає на ці свята сестру Тетяну, разом з товаришами по клубу виїжджає на природу, вони влаштовують пікніки, відпочивають.
У цьому клубі збираються люди різного віку, прихильники здорового способу життя. Їх приваблює свобода руху, яку їм дає данс-аеробіка, краса тіла, що виробляється на заняттях бодіскульптурою, у тренажерній залі відпрацьовується пружність та еластичність м’язів. Слухаючи Ольгу, подумала: треба ж – на роботі, та ще такій непростій, встигає все вчасно робити, а з утомою бореться, підвищуючи навантаження. Яку ж вдачу треба мати, щоб не збитися з ритму, не дозволяти собі лінуватися, як вміє вона організувати свій час, на все її вистачає!
У розмові з’ясовується, що вона, виявляється, і шити, і плести майстриня! Щоправда, на це не завжди є час, але про свою фізичну форму і, відповідно, самопочуття, гарний настрій, дбає, не відступаючи від своїх суворих правил, не пропускаючи занять у клубі, не перестаючи робити ранкові пробіжки. Для цього встає удосвіта о 5.30. Її слова: «Спорт – це краса та здоров’я!» Зрозуміло, що на будь-який поверх вона піднімається легко, без задишки, виглядає справді по-спортивному – свіжо, молодо, фігурка ніби виточена. Всі 24 години на добу в неї чітко розписані, і їй це дуже подобається, як подобалося у шкільні та студентські роки, крім навчання, присвячувати себе улюбленому заняттю, тоді вона брала участь у спартакіадах, різних турнірах, пишалася перемогами і не пропускала жодного тренування. І після закінчення Одеської національної юридичної академії, і в роки роботи в казначействі, і потім, коли була помічником нотаріуса.
Ольга ще має закінчити навчання в Одеському економічному університеті, вона зараз на другому курсі, здобуває другу освіту. Планує зайнятися кінним спортом. Найближчим часом сподівається далі зайнятися англійською мовою (у школі вивчала німецьку), вона вже зробила перші кроки, ходила на курси, але тоді довелося відмовитися, тому що робота закінчувалася занадто пізно.
Ольга до всього ще й мандрівниця – за турпутівками із друзями побувала в багатьох країнах, як будь-яка жінка мріяла побачити Париж, і три дні провела там:
– Тепер, як кажуть, можна і померти! – сміється вона.
Молодь іноді дозволяє собі такі жарти! А мені дуже сподобалася її спокійна манера розмовляти, пряма спина, гарні рухи, цілеспрямованість, романтичність – дотепер любить романи Олександра Дюма. Все-таки добре, що ми з нею познайомилися ближче!
