– Загальний рівень захворюваності на грип уже перевершив багаторічний показник – хвороба активізується. Уперше за десятки років ускладнення після неї призвели до шістнадцятьох летальних наслідків тільки в нашому регіоні. Дванадцять із них – це жителі Одеси.
Про це на прес-конференції заявив перший заступник голови ОДА Володимир Жмак.
Він також повідомив, що в усіх лікувально-профілактичних установах вжито обмежувальних заходів: «масковий режим», суворий контроль дезінфекційних процедур, заборона відвідування хворих, посилене вологе прибирання, провітрювання.
Відзначимо, що з 18 січня в загальноосвітніх і приватних школах та інтернатах введено карантин. Відповідне розпорядження підписав мер Одеси Геннадій Труханов.
Ми зібрали рекомендації для запобігання захворюванню на грип, озвучені в різних джерелах. Отже, щоб зменшити ризик зараження на грип, необхідно вжити перелічених нижче заходів.
1. Зробити щеплення. Щоправда, з цим уже спізнилися. Вакцину доцільно було вводити в серпні – вересні.
2. Частіше провітрювати приміщення. Навіть якщо на вулиці переконливий мінус, а ви щойно нагнали тепла обігрівачем. Сухе повітря – перший друг інфекцій. А от прохолодний і вологий – несприятливе середовище для розмноження та комфортного існування вірусу.
3. Уникати місць скупчення великої кількості людей. Це практично неможливо в сучасних реаліях: транспорт, адмінбудинки, ринки, супермаркети подеколи тяжко оминути. Але тоді бодай не дражніть свою долю: намагайтеся не відвідувати родичів та знайомих, що втрапили до лікарні з грипозним захворюванням.
4. Харчуватися збалансовано. У багатьох ця порада викликає іронію: мовляв, грошей немає на дорогі вітамінізовані комплекси. Їхню корисність, між іншим, досі ставлять під сумнів лікарі. Тому запастися вітамінами можна, просто купивши стандартний набір овочів та фруктів, не нехтуючи й молочними продуктами.
5. Висипатися. Так, краще відмовитися від перегляду телевізора, читання або інших занять до глибокої ночі. Здоровий сон як ніколи актуальний у боротьбі не тільки з сезонними, але й з багатьма іншими захворюваннями.
6. Частіше мити руки з милом. Не доторкатися до обличчя немитими руками. Прикриватися при чиханні та кашлі одноразовою серветкою, яку відразу після використання слід викинути.
Комусь ці рекомендації здадуться смішними через свою елементарність. Однак, озирнувшись навколо, ви зрозумієте, що більшість громадян таки граються з вогнем, не виконуючи їх.
Якщо ж ви відчули головний біль, підвищення температури, нежить, кашель, у вас болять м’язи й суглоби, – негайно звертайтеся до лікаря. Вагітним жінкам і мамам малят до п’яти років наполегливо радять викликати лікаря додому.
У жодному разі не намагайтеся займатися самолікуванням. Більшість препаратів для лікування грипу ефективні, тільки якщо почати їхнє застосування в перші 48 годин після першого симптому. Тому, не панікуючи, набирайте номер дільничного лікаря.
