Китайська культура оздоровлення тіла і психіки не чужа українським студентам. Йдучи їй назустріч, ректорат Одеського національного університету ім. І.І. Мечникова уклав договір про співробітництво з федерацією У-шу, Гун-фу і Цигун з метою опанування студентами елементів методичної програми “Шеньтун”. Про те, що вона являє собою, ми попросили розповісти її автора, голову Федерації Веніаміна ВЕРШИНІНА.

- Чи не є ваша методика черговим сплеском екзотики східних єдиноборств, яка може привабити лише молодь, зачаровану кінопродукцією Гонконгу?

- Ні. Заради романтики переможця у вуличних бійках не варто б витрачати порох. Ця система взагалі не пов’язана з бойовими системами рукопашного бою. Програма розрахована для використання практично всіма людьми без явно виражених медичних патологій віком від 16 до 50 років. Єдиною умовою має бути особисте бажання розвивати свої здібності сприйняття, реакцію розуміння, - словом весь комплекс проявів, що характеризують інтелект. Звідси і здатність засвоювати інформацію. Тому заняття можуть бути цікавими і для викладачів, оскільки активізують пам’ять і можливість швидко співвідносити свої професійні знання з нескінченними змінами у інформаційному світі.

- А... для дівчат?

- Теж. “Шеньтун” має багато вправ для жінок.

- Веніаміне Миколайовичу, розкрийте секрет, за рахунок чого відбувається досягнення результатів?

- Сенс вправ полягає в тому, що відбувається одночасний розвиток двох півкуль мозку. А, отже, раціональне витрачання сил. Кожна, як відомо, виконує свої функції: ліва відповідає за мову і розумові здібності, права – за прояв емоцій і образного сприйняття життя. За їх синхронної роботи людина може легко перемикатися з одного виду діяльності на другий, спілкуватися з різними типами людей, не втомлюючись, і, звичайно, повноцінно вбирати знання з конспектів і книг.

Одначе це – не відразу! На рівні першого етапу спеціальні рухи, які пропонує “Шеньтун”, служать для реабілітації здоров’я. Особливо це важливо для людей, які перенесли захворювання і стреси. Виконуючи запропоновані вправи, вони можуть швидко підвищити опірність організму і без напруження переносити холод, нашу приморську підвищену вологість при колючому вітрі, перепади атмосферного тиску, та й просто така незручність, як поїздка у громадському транспорті у годину пік. Нарешті, знайти внутрішній спокій і впевненість у собі, а це – вже цілющість для організму.

- А що відбувається на наступному рівні?

- На другому – можна оживити всі функціональні системи організму настільки, що буде відбуватися накопичення сил на майбутнє – взапас. Утворені резерви зможуть давати організму енергетичне підживлення у будь-які важкі хвилини, як зі складу лікарських речовин. Це цілюща сила, яка завжди з тобою.

Для найбільш захоплених існує третій рівень. Тут мова про якісні зміни відчуттів, про інтуїцію. Людина отримує можливість передбачати події, завчасного розгадування ситуацій, які на неї очікують. Вона бачить діалектичну взаємодію між двома принципами: жіночим – людинолюбством і чоловічим – справедливістю, які і визначають психологію наших вчинків. Удосконалюється уява і образна пам’ять. Так відбувається віртуальне бачення довколишніх об’єктів.

- І ми одержуємо зануреного у фантазії головатого очкарика або самозваного провидця?

- Ні. Древні були розсудливими людьми. І ця якість повністю зберігається за пересадки давніх традицій Сходу на нашу українську землю. Свідомість тих, хто практикує “Шеньтун”, не несе їх за хмари. Вона адекватна звичайним соціальним орієнтирам і цінностям. Наприклад, навіть за тренувань раз на тиждень через декілька місяців можна відчути, що лекції засвоюються легше, іспити проходять без нервових зривів, а уявлення про майбутню професію ясніше і багатше. Завдяки цьому студент з “бідолахи-школяра” стає свідомим автором своєї майбутньої професійної кар’єри.

- Для зримості: з чим можна порівняти рухи “Шеньтун”?

- Засобом досягнення є тіло. Рухи, підібрані для початківців, цілком доступні в освоєнні. Це плавні змахи рук, повільне переставляння ніг. Хто пробував, говорить, що красиво. І не потребує особливих фізичних даних.

Управляти всіма системами організму вдається саме за рахунок зміни положення тіла і відповідної концентрації. На відміну від таких видів фізичної культури, як фітнес, бодібілдінг або шейпінг ефект тут найчастіше порівнюється з впливом голковколювання на активні точки організму.