Зож, зож, зож – жужжит над ухом, как бесстрашная пчела над репейником. Курю и думаю о нем, о здоровом образе жизни. От чего бы такого еще отказаться, чтобы ему соответствовать?
Была мысль покончить с мытьем в ванне и стать моржом. Так один мой знакомый, простояв полтора часа в очереди, чтобы окунуться в морскую прорубь, бухнулся в холодные, лечебные воды, и оттуда его уже багром вылавливали…
Заманчива, не скрою, перспектива полного отказа от шлаков. Торгуют нынче многими приспособлениями. Но и тут без учета живой практики не обойтись. Еще и сейчас перед глазами история, приключившаяся в нашей многокоммунальной квартире. Соседка, 80-летняя Адель Панкратовна (мы ласково зовем ее Шуша), наслушавшись телекоробейников, таки да занялась самоочищением. А нас всех (8 жильцов) приговорила к самовоздержанию, так как после первого приема биоактиватора «Ху-чу-фуй» вошла в туалет… и два дня из него не выходила. И только прибывший (по звонку) Шушинский крутой племянник вызволил нас от эффекта «Ху-чу-фуя»: тетку увез куда-то, а всем соседям выдал по червонцу за перенесенные страдания. Наука тоже чего-то стоит!..
Курю и думаю: опыт, что ни говори, это то, как мы называем наши ошибки. А дело было так. Звоню своей подружке Алюне: не заметила ли она в журнале – таком толстом, дамском – рекомендации по превращению офисной рутины в нечто? «Ты опять по ЗОЖу подковываешься? Слушай, не сыпь соль в море», – посоветовала она мне, зевнув. Так Алюня иносказательно очертила уровень моих познаний по данному вопросу. Но… кто оказывается в море, должен или плыть, или тонуть. Я выбираю первое и подгребаю к статье «Отказаться от сидения за рабочим столом».
Оказывается, уже идя на работу, надо настроиться на эту волну. Тут требуется подготовка: по дороге следует разогреть мышцы – утро подходит для этого как нельзя лучше. Я включаюсь в цикл!
И вот, уже опаздывая в офис, решаюсь испробовать простое упражнение для щиколотки. Для этого, стоя на улице, поднимаю левую ногу и делаю 10 вращений ступней. По часовой стрелке. И 10 – против стрелки. С правой ногой поработать не удалось: я и не заметила, как оказалась в окружении толпы.
До чего же наш народ любознателен, я вам скажу, так к прогрессу и тянется. В толпе одна бабка с кошелкой крестилась. Какой-то мужик интересовался, где меня заклинило, а еще один настоятельно предлагал: «С бодуна, подруга? Пойдем, опохмелимся…»
Короче говоря, я изо всех сил заковыляла на работу. Заковыляла потому, что разогретая левая щиколотка несла вперед, тогда как правая, холодная, явно буксовала…
Добравшись до офиса, отказалась от лифта. Следуя рекомендациям журнала, пошла по лестнице, отбивая на каждой ступеньке чечетку. Тут тоже не обошлось без любознательных. Но не каждому же с ходу объяснишь (и не каждый тебя поймет), что лестница – «степ, т.е. чечетка в прямом смысле слова». Вот и использовать ее надо по назначению!
Переступив порог своего рабочего кабинета, начинаю с манипуляций с собственной сумкой. При вдохе, советует журнал, ее надо поднимать к подбородку, при выдохе – опускать. Потом, повернув ладони вниз, совершаю круговые движения руками вперед и назад. В это время ко мне заглядывает начальник отдела: «Цецилия Ивановна, с графиками прошу ко мне!» Он быстро хлопает дверью, но в его взгляде я успеваю заметить какой-то повышенный интерес к моей персоне (чего раньше никогда не бывало!) Ух…
Оставшись одна, вспоминаю, что «стул можно превратить в тренажер для наклонов, стол – в снаряд для укрепления груди, а телефонную трубку – в гантелю для тренировки бицепсов». Поочередно, не спеша, перехожу от одного упражнения к другому. Звонит телефон. Снимая трубку, хорошо помню, что предстоящий разговор – «прекрасный повод размять икры. Ногу, согнув в колене, надо держать на весу, тело подать вперед до упора»… Трубка «алекала», а я, потеряв равновесие, старалась поднять одновременно «обе ноги вверх, прижав колени к столу».
Дверь распахнулась. И на пороге опять появился начальник, но уже разъяренный. Это он ждал графики, это он звонил. Это я пыталась что-то объяснить ему про комплекс упражнений, про свою боязнь целлюлита…
– Будем считать, коллега Клумба, что вы зачитались дамскими журналами. Пора переходить на мужские. Может, еще чем-то порадуете…
Поймите меня правильно: пришлось пойти на очередной отказ. Курю и думаю – сколько же их еще впереди? А вот насчет мужских журналов… Мысль интересная.
