БОЛЬШАЯ ЧИСТКА
Как известно, состояние нашего здоровья во многом определяется системой питания, образом жизни и экологической обстановкой. В большинстве случаев эти факторы находятся на весьма неудовлетворительном уровне, что приводит к зашлакованности организма, нарушению обменных процессов и, как следствие, развитию различных заболеваний. Вот почему лечение любой болезни целесообразно начинать не с поглощения огромного количества лекарств, а с очищения организма.
По мнению многих специалистов, прежде всего следует навести порядок в кишечнике. Той же точки зрения придерживались и наши далекие предки. Подтверждением тому может служить авторитетнейший документ, написанный еще в I веке нашей эры, – Евангелие от Иоанна. В вольном изложении он сводится к следующему.
Во время какого-то праздника страждущие и больные собрались вокруг Христа и спросили его: «Иисус, ты все знаешь, все можешь. Скажи, почему мы болеем и как нам быть здоровыми?» На что Иисус им ответил: «Вы забыли, что вы дети Матери-природы и ее ангелов Света, Воды, Воздуха и Пищи. Поистине говорю вам: внутренняя грязь – еще большая грязь, чем грязь наружная. Поэтому тот, кто очищается лишь снаружи, оставаясь нечистым изнутри, похож на гробницу, украшенную блестящей живописью, но внутри заполненную грязью и мерзостью».
(Окончание. Начало в номере за 2 февраля.)
После очищения печени можно провести очищение почек. Но предварительно надо пройти диагностическое обследование, чтобы убедиться в отсутствии камней в почках, а при наличии камней определить их размер. Если нет серьезных противопоказаний, то для очистки почек в среднем потребуется 2 недели. В этот период следует ежедневно пить овощной сок, приготовленный по следующему рецепту: 10 частей морковного сока, 3 части свекольного и 3 части огуречного соков. В день надо выпивать 2 стакана такой овощной смеси, причем один раз ее надо обязательно пить утром натощак. Сок всегда должен быть свежеприготовленным. Готовить смесь впрок не рекомендуется.
Можно чистить почки петрушкой и сельдереем. Для этого надо измельчить 1 кг свежей петрушки с корнями и один крупный корень сельдерея, добавить 1 кг натурального пчелиного меда и 1 л воды. Довести на медленном огне до кипения, помешивая. Настаивать смесь 3 дня, после чего добавить еще 1 л воды и снова довести до кипения, затем процедить в теплом виде. Полученный сироп принимать по 3 ст. ложки перед едой. После очищения кишечника, печени и почек можно почистить суставы. Для этого вам потребуется 30 г лаврового листа. Вначале надо взять 5 г листа, залить 300 мл воды и кипятить в течение 5-8 минут, затем 3-4 часа настаивать в термосе и отжать. Пить полученную порцию маленькими глотками в течение дня. Больше 1 ст. ложки этого настоя сразу принимать нежелательно. На 2-й и 3-й день повторить то же самое. Затем сделать 7-дневный перерыв и снова принимать настой, приготовленный из 5 г листа. Эту процедуру следует делать в первый год 1 раз в квартал, а затем 1 раз в год.
Еще в древности в Китае, Индии, Египте, Греции для очищения организма применяли голодание. Современная медицина вернулась к этому некогда забытому методу. Многочисленные исследования подтвердили, что во время голодания организм интенсивно очищается от шлаков и токсинов. Для полноценного очищения организма достаточно обходиться без пищи 24-36 часов один раз в неделю. Полезно также более длительное голодание, которое желательно проводить по такой схеме: 3 дня в месяц, 1 неделю в 3 месяца и 2 недели в полгода. Однако прежде чем решиться на этот шаг, следует посоветоваться с врачом. Особенно это относится к людям, страдающим какими-либо хроническими заболеваниями.
Очень эффективно очищение суставов соком черной редьки. Для этого черную редьку надо хорошо вымыть и, не очищая от кожуры, опустить в дезинфицирующий раствор марганцовки на 15-30 минут. Затем ополоснуть в проточной воде, натереть и отжать сок. Сок хранить в холодильнике в плотно закрытом сосуде. Принимать сок в любое удобное время 3 раза в день не более 30 г за один прием. Увеличение нормы может вызвать в организме нежелательные последствия. Всего за весь курс очищения суставов надо выпить сок, полученный из 10 кг черной редьки. В этот период необходимо исключить из рациона сдобу, жирные блюда, мясо, яйца, крахмалы. Питание должно быть исключительно натуральным.
В народной медицине издавна применяется очищение суставов рисом. Стакан риса вымачивают 3 суток, затем воду выливают, добавляют 2 стакана свежей воды и варят рис без соли до тех пор, пока вся вода не выкипит. Сваренную таким образом рисовую кашу делят на 4 одинаковые порции и съедают каждую порцию через равные промежутки времени за 20 минут, выпивая перед этим 0,5 стакана воды. В течение дня принимают 1 стакан настоя шиповника, а на следующий день – 500 г свеклы и 500 г яблок. Через 3-4 дня процедуру повторяют. Очищение проводят до получения удовлетворительного результата. После такого курса очистки суставы обычно перестают скрипеть, становятся более подвижными и эластичными.
Для очистки кровеносных сосудов рекомендуется такой рецепт: натереть на терке целый лимон и 1 головку чеснока, залить 1,5 л охлажденной кипяченой воды, настоять 4 дня при комнатной температуре, процедить и пить натощак по 50 г. Еще один аналогичный рецепт: взять по 300 г очищенных грецких орехов, кураги и изюма, 2 лимона с цедрой, провернуть на мясорубке и перемешать с 300 г меда. Есть по 1-2 ч. ложки в день в любое время до тех пор, пока приготовленная порция смеси не кончится. Хранить смесь в холодильнике
Хорош рецепт очистки сосудов с помощью петрушки, оказывающей сильное антисептическое, дезинтоксикационное и спазмолитическое действие. Петрушку есть вместе с салатом, где ее должно быть не меньше 30-40 г. Кроме такого салата можно есть свежие яблоки, клубнику, крыжовник, смородину, сельдерей, чеснок, чернику. Нежелательно сочетать прием петрушки с морковью, свеклой, репой, редькой и брюквой. Очистку лимфатических сосудов рекомендуется проводить с помощью тыквенных семечек. Их надо хорошенько промыть и пропустить через мясорубку прямо вместе с кожурой. Затем взять 150-200 г измельченных тыквенных семечек, залить 0,5 л водки и настаивать 2 дня. Принимать настойку по 1 ст. ложке 3 раза в день за 30 минут до еды, запивая 50 мл воды. Повторить очистительный курс через месяц
Можно использовать для очистки лимфатических сосудов укроп. Взять 1 стакан укропа, 2 ст. ложки корней валерианы, 2 стакана меда, залить 2 л кипятка и настоять в термосе 24 часа. Принимать по 1 ст. ложке 3 раза в день за 30 минут до еды. Неплохой эффект очистки лимфатических сосудов дает такой рецепт. Взять 3 кг зеленых яблок (антоновка, семеренко), промыть их, целиком положить в кастрюлю и залить до верха кипятком. Дать постоять 1-2 часа. Затем пропустить яблоки через мясорубку и есть полученную яблочную кашицу в течение 3 последующих дней небольшими порциями. В нее можно добавить немного яблочного сока и меда. Больше ничего, кроме яблочной кашицы, в эти дни есть нельзя.
Для того, чтобы провести чистку крови, возьмите на заметку следующие рецепты. 2 стакана меда, 1 стакан толченого укропного семени, 2 ст. ложки молотого корня валерианы. Все залить 2 л кипятка и настаивать в термосе в течение суток. Процедить и принимать по 1 ст. ложке за 30 минут до еды в течение месяца.
1 ст. ложку измельченной крапивы залить стаканом кипятка, настоять 45 минут и принимать по 1 ст. ложке за 30 минут до еды утром и вечером в течение месяца.
500 г меда, стакан семян укропа, 2 ст. ложки молотого корня валерианы смешать, подогреть до 45-50 градусов, настаивать в термосе в течение суток, затем принимать по 1 ст. ложке за 30 минут до еды 3 раза в день.
Хорошие результаты дает очищение крови смесью молока и чая. В чашку на одну пятую часть заливают молоко и доливают доверху крепкую заварку чая (можно добавить сухой порошок из корней одуванчика). Такую смесь пьют несколько дней подряд (но не более 6 дней). Ничего другого есть в эти дни не рекомендуется. С утра до 17 часов дня в жидкость ничего не добавлять, кроме щепотки соли, а после 17 часов можно положить по вкусу сахар или мед. Для ускорения выведения шлаков необходимо через день делать очистительные клизмы.
Очень удобно проводить очищение крови на даче. Для этого достаточно раз в неделю утром натощак съедать без хлеба и соли большой пучок свежей зелени: петрушки, укропа, сельдерея, лука, зеленых листьев салата и чеснока. Если чего-то из этого списка в вашем огороде не найдется – ничего страшного. Главное – чтобы была петрушка. Остальная зелень лишь усиливает очистительное действие петрушки и улучшает вкусовые качества такого очистительного завтрака.
Одним из способов очищения организма является широко рекламируемое в настоящее время раздельное питание. Система раздельного питания предусматривает употребление белковых продуктов (мяса, рыбы, яиц, грибов, бобовых, орехов) и углеводных продуктов (круп, картофеля, хлеба, сахара, меда, варенья) с интервалом не менее 2 часов. Отдельно следует также употреблять белки и сахара, крахмалы и сахара. Исключение пищевой интоксикации, неизбежной при смешанном питании, приводит к высвобождению до 40% дополнительной биоэнергии, которая может быть направлена на обеспечение нормальной жизнедеятельности организма в борьбе с болезнями.
Для восстановления работы всех слизистых оболочек необходимо периодически проводить очищение организма от избыточной слизи. Для этого хорошо применять хрен. Его надо измельчить в кашицу, смешать 150 г этой кашицы с соком 2-3 лимонов, добавить 1 ст. ложку меда. Принимать эту смесь натощак по 0,5 ч. ложки. Через 3-4 дня ежедневно выпивать по стакану морковного сока, который улучшит выведение слизи из организма.
ХРАП ЗАБИРАЕТ ГОДЫ СНА
Люди, партнеры которых храпят по ночам, теряют в среднем два года сна. Храпуны обрекают свои вторые половины на бессонные ночи, заставляя несчастных уходить в другую комнату или, если такой возможности нет, скрипеть зубами от досады.
По различным оценкам, в среднем 3,5 миллиона человек постоянно просыпаются от храпа партнера. Каждую ночь они теряют около часа сна. Подавляющее большинство этих страдальцев – женщины.
Храп – это звук, который образуется в результате вибрации мягкого неба и других тканей рта, носа и глотки при прохождении струи воздуха сквозь суженные дыхательные пути. Препятствие при этом может располагаться где угодно – от ноздрей до голосовых связок.Специалисты фирмы Lloydspharmacy на основе данных, предоставленных университетом графства Суррей, подсчитали, что храпящий супруг ежегодно лишает свою жену более 15 суток сна. За прожитые в семейной жизни годы количество «украденного» времени увеличивается до двух лет. Многие храпуны не осознают, насколько сильно они вредят здоровью партнеров. Более того, они не догадываются, что храп вреден и для них самих, ведь он повышает риск сердечных приступов, инсультов и гипертонии.
Однако главная опасность, которую часто недооценивают, – это ущерб физическому, а то и психическому здоровью, который неизбежно возникает при хроническом недосыпании. В итоге оба партнера чувствуют накапливающуюся усталость, становятся раздражительными и нередко начинают скандалить на пустом месте, даже не осознавая, что является тому причиной.
Примечательно, что женщин, которые храпят, мужчины обычно сторонятся и клеймят как «недостаточно женственных». Сами же представители сильного пола, напротив, с гордостью обсуждают свои способности выводить замысловатые рулады и не чувствуют за собой никакой вины. Такие данные предоставила Сьюзан Венн из Центра по вопросам старения и пола при университете графства Суррей.
Венн объясняет такое расхождение во взглядах тем, что мужчины считают свой храп непреднамеренным и естественным, а потому вполне приемлемым бытовым явлением. Никакой вины за собой мужчины не чувствуют и частенько обижаются на жен, которые пытаются бороться с ночными «серенадами» самыми изощренными методами. Правда, большинство дам не решаются беспокоить партнеров и предпочитают терпеть неудобства.
КЛЮКВА – ПРИРОДНЫЙ АНТИОКСИДАНТ
Исследователи из Ратгеровского университета в штате Нью-Джерси пришли к выводу, что клюква занимает одно из первых мест среди продуктов питания, обладающих целебными свойствами.
Ягоды клюквы содержат очень большое количество антиоксидантов-&, которые защищают клетки организма от повреждений, наносимых нестабильными молекулами, так называемыми свободными радикалами. Национальный институт здоровья финансирует сейчас целый ряд исследований о влиянии клюквы на протекание сердечных болезней, дрожжевых и вирусных инфекций, некоторых раковых заболеваний и инсультов.
В частности, оказалось, что клюквенный сок предотвращает инфекции мочевого пузыря, не давая бактериям удерживаться на его стенках. В клюквенном соке содержится вещество проантоцианид, не дающее образовываться зубному камню.
Сейчас на клюквенной основе разрабатываются составы для полоскания рта, предохраняющие от пародонтоза. Регулярное потребление клюквы убивает в пищевом тракте бактерии геликобактер пилори, которые могут инициировать язву или даже рак желудка.
Предварительные исследования также показали, что ежедневная порция клюквенного сока снижает в крови уровень «плохого холестерина» низкой плотности и повышает уровень «хорошего холестерина» высокой плотности.
Клюквенные ягоды могут замедлять рост или даже предотвращать возникновение раковых опухолей. Экстрагированные из клюквы вещества останавливают в экспериментальных условиях размножение клеток рака груди. Удастся ли добиться подобного результата у больных, пока неизвестно.
