Здоровье
Как избавиться от кашля
Какая осень и сезон простуд без кашля! Но если кроме него ничего не беспокоит (температура, озноб), мы, как правило, переносим его «на ногах». В лучшем случае обращаемся за помощью к фармацевту и просим дать «что-то от кашля». А это «что-то» чаще всего не является нужным лекарством, ведь прежде чем лечить кашель, необходимо выяснить его причину. А причин такого недомогания около 50 – от гриппа до сердечно-сосудистой недостаточности или тяжелых заболеваний легких. К счастью, самой распространенной причиной кашля является все-таки простуда. Но и при этом заболевании важно правильно выбрать тактику лечения и не пустить процесс на самотек, ведь в здоровом организме кашля не бывает.
Народные рецепты
Как только у вас начинает першить в горле, полощите его как можно чаще таким раствором: в стакане горячей кипяченой воды растворите по столовой ложке морской соли и хлорофиллипта.
Если кашель все-таки начался, возьмите черную редьку, вырежьте в ней посередине небольшое углубление, налейте в него столовую ложку жидкого меда и оставьте на ночь. Утром слейте мед из редьки и выпейте за час до еды.
Если кашель раздражает горло, попробуйте следующий состав: в 1/2 стакана лимонного сока растворите 2 ст. ложки меда и 1 ст. ложку медицинского глицерина. Полученный состав необходимо принимать по 1 чайной ложке 6 – 8 раз в день.
При влажном кашле, для улучшения отхождения мокроты, воспользуйтесь таким рецептом: 1 ст. ложку корневищ девясила залейте 1 стаканом кипятка. Кипятите 10 – 15 минут, затем оставьте настаиваться на 4 часа, процедите. Принимайте по 1 ст. ложке 3-4 раза в день за 30 минут до еды.
Также можно использовать порошок из корневищ девясила: принимать на кончике ножа, запивая водой, 2 раза в день до еды.
Отлично разжижает мокроту картофельная ингаляция. Картофель отварите в мундире, слейте воду. Дышите над паром, укрывшись сверху чем-нибудь, изредка вытирая пот. Также можно отварить картофель в мундире, размять его, добавить 1 ст. ложку растительного масла и 2-3 капли йода, размешать. Положить состав на тряпочку или салфетку и положить на грудь. Сверху укутать, как компресс. Делать на ночь.
При сухом кашле воспользуйтесь таким рецептом: 4 ч. ложки травы медуницы (легочница) залейте 2 стаканами кипятка и оставьте настаиваться на 2 часа. Затем процедите и принимайте по 1/2 стакана 3-4 раза в день за 30 минут до еды.
Или 1 горсть корневищ пырея ползучего залейте 1 л воды и кипятите 10 – 15 минут. Укутайте и оставьте настаиваться на 2 часа. Принимайте по 1 стакану 2-3 раза в день до еды.
И не забудьте о таких проверенных методах, как попарить ноги и растереть стопы. Дело в том, что «горячительные» процедуры для ног снимают спазм дыхательных путей. Добавьте в воду сухую горчицу, а после процедуры наденьте теплые шерстяные носки.
Также в домашних условиях сухой кашель можно смягчить теплыми щелочными ингаляциями, отваром мать-и-мачехи, багульника, первоцвета весеннего, корней солодки, алтея, а также молоком с боржоми.
Пять минут себе любимой
Подтягивающие маски
К сожалению, с проблемой подтягивания дряблой (как нам кажется) кожи лица рано или поздно сталкиваются все, независимо от типа своей кожи и от того, тринадцать вам лет или пятьдесят. В нашем обычном повседневном продуктовом наборе есть все, чтобы сделать эффективную подтягивающую маску. Главное – знать несколько продуктов, обладающих стягивающим эффектом, а потом комбинировать их в различных вариациях по собственному желанию.
К таким продуктам относятся: куриный белок, геркулес, мед. Нужно учитывать то, что если мы хотим хорошего эффекта от маски – мы должны проследить за качеством используемых продуктов.
Мед должен быть натуральным качественным медом. Старайтесь использовать мед не гречишный, а светлых сортов (липовый, например, или из полевых цветов). Светлый мед в меньшей степени вызывает аллергические реакции. Гречишный же даже у здорового человека может вызвать першение в горле.
Яйца желательно, чтобы были деревенскими. У геркулеса не должно быть прогорклого запаха.
Геркулес следует cмолоть до состояния муки (например, в кофемолке). Можно смолоть сразу целую пачку и хранить его затем в стеклянной плотно закрытой банке, используя по мере надобности (и не только для масок).
Все эти продукты можно использовать как по отдельности (белок взбить и нанести на кожу; геркулес соединить с теплой водой до образования не очень густой кашицы, затем нанести на кожу; мед просто нанести на кожу не очень толстым слоем), так и комбинируя в различных вариантах по два или три продукта вместе (соответственно, геркулес разводить не водой, а взбитым белком, после чего добавлять мед).
Для сухой и нормальной кожи можно добавить к маске желток, немного сметаны или детского творога (всего каплю, иначе у маски пропадет стягивающий эффект).
Маска наносится на чистое, слегка распаренное лицо.
После того как нанесли маску на кожу лица (и шеи), ВАЖНО! принять горизонтальное положение (маска должна стягиваться в горизонтальной плоскости, а не оттягивать кожу вниз под действием собственной тяжести и земного притяжения), закрыть глаза (маску можно наносить на кожу вокруг глаз, но следите, чтобы она не попала в глаза – вечер будет потерян!), не разговаривать и вообще – никакой мимики! (маска должна стягиваться равномерно, а не принимать форму ваших, не дай бог, морщин).
В таком приятном состоянии проводите минут 15 – 20. За это время маска должна высохнуть, а Вы должны реально ощутить ее стягивающий эффект. Если маска не успела высохнуть – Вы сделали ее слишком густой, в следующий раз подкорректируйте пропорции. Если маска высохла быстрее, чем за 10 минут, освежите ее, нанеся на лицо еще один слой поверх высохшего. Чтобы не открывать глаз и не покидать горизонтального положения, попросите кого-нибудь сообщать вам время и обновить маску или поставьте будильник (обновить маску, к сожалению, он Вам не поможет).
Как правильно смыть такую маску? Делается это очень просто: набираете в ладони теплой воды и опускаете в них лицо, так несколько раз. Постепенно маска размокает. Далее легкими круговыми движениями подушечками пальцев (очень аккуратно, не растягивая кожу)смываете все это. Далее так же аккуратно наносите крем (собственного производства).
Лед после такой маски использовать не нужно. Тем более если маска делается вечером – сильный тонизирующий эффект льда грозит вылиться в проблему засыпания. Другое дело, если на вечер у Вас намечена культурная программа, тогда, конечно, пользуйтесь.
Уход за ресницами
Независимо от того, являетесь ли вы счастливицей с шикарными, длинными и густыми ресницами, которые так удачно оттеняют ваш взгляд, придавая ему выразительность и томность, или они у вас от природы редкие и короткие, и вам приходится прикладывать немало усилий для того, чтобы визуально удлинить их и сделать гуще – бережный уход за ресницами необходим в любом случае.
Ведь каждый день мы подвергаем эту составляющую нашей женской привлекательности нешуточным химическим и механическим испытаниям: красим их тушью, завиваем и нещадно травмируем, когда трем усталые глаза.
Неудивительно, что без должного ухода даже самые стойкие и густые ресницы постепенно слабеют и начинают интенсивно выпадать.
Чтобы этого не произошло, нужно ежедневно посвящать ресничкам немного времени, не забывая о том, что они нуждаются в нашей заботе ничуть не меньше волос или кожи лица. Если ваша косметичка не содержит такого полезного инструмента, как щеточка для расчесывания ресниц, непременно приобретите этот предмет и дважды в день аккуратно расчесывайте ресницы, двигаясь от корней к кончикам.
РЕЦЕПТЫ УХОДА ЗА РЕСНИЦАМИ
Если на проведение сложных процедур для ресниц у вас катастрофически не хватает времени, то можете ограничиться ежевечерним смазыванием ресничек касторовым маслом – они станут гуще и темнее. Этот уникальный рецепт проверен временем – он был известен еще нашим бабушкам.
А если вы приложите немного больше усилий, то даже самые короткие ресницы заметно подрастут и приобретут необыкновенную шелковистость. Проверьте сами: наносите ежедневно перед сном на ресницы смесь из 7 г касторового масла, смешанного с 10 г вазелина и 1/4 г танина.
Поверьте – результат удивит вас уже через пару недель! В случае если выпадение ресниц приобретает серьезные масштабы, следует проконсультироваться с врачом, а средством первой помощи при подобной проблеме станет хорошо известное нам касторовое масло, которое можно также заменить масляным раствором витамина Е или льняным маслом.
Если вы хотите сделать ваши ресницы густыми и пушистыми, не поленитесь – приготовьте чудесный бальзам, смешав в равных пропорциях репейное и касторовое масло, а также сок алоэ и масляный раствор витамина Е. Промойте тщательно пустой тюбик из-под туши с удобной щеточкой и залейте туда приготовленный состав.
Наносите ежедневно перед сном на ресницы бальзам привычным «подкрашивающим» движением, и уже через месяц вы заметите, как красиво ресницы стали оттенять глаза, придав взгляду глубину и выразительность. Не останавливайтесь на достигнутом и с небольшими перерывами продолжайте применять это чудодейственное средство.
И не забывайте давать отдых своим ресницам, хотя бы пару дней в неделю освобождая их от необходимости украшать ваше лицо нанесенной на них тушью.
вчера, сегодня, завтра
Экспресс-пирог из хлеба
Филе куриное (или грудка) – 200 г
Хлеб белый – 1 батон
Грибы (свежие любые) – 100 – 150 г
Бекон копченый – 100 г
Сливки (жирные или молоко) – 0,5 стак.
Помидор (свежий) – 1 шт.
Сыр (любой) – 100 – 150 г
Зелень (любая по желанию)
Соль (перец)
Майонез (для смазывания
по желанию)
Берем батон белого хлеба, срезаем верхнюю корку, вынимаем мякиш, оставив только 1-1,5 см у корки.
Половину мякиша мелко крошим и заливаем жирными сливками, а остальную часть мякиша можно положить в морозилку, будут свои панировочные сухари в дальнейшем.
Куриное филе мелко нарезаем, солим, перчим, можно добавить приправу для курицы, немного сбрызгиваем раст. маслом.
На сковороде обжариваем куриное филе, бекон, по желанию – мелко нарезанную луковицу, грибы (ваши любимые).
Все остужаем и смешиваем с мякишем со сливками.
Заполняем смесью батон, сверху выкладываем кружки помидоров (по желанию), слегка смазываем майонезом.
Ставим в духовку на 20 – 25 минут при 180 град.
Затем вынимаем из духовки, посыпаем сыром и снова ставим в духовку на 3 – 5 минут.
Пирог готов!
