Пять минут – себе любимой
Укрепляем ногти зимой
Конец зимы – начало авитаминоза. Нехватка витаминов, плохая погода и домашняя работа – все это приводит к тому, что ногти слоятся, становятся хрупкими и ломкими.
Как сделать их более прочными, эластичными и розовыми? С этой непростой задачей можно справиться даже в домашних условиях.
Укрепление ногтей начнем с профилактических процедур. Во время домашней работы старайтесь надевать перчатки, если вы пользуетесь бытовыми средствами. Если работать в перчатках неудобно, смажьте руки кремом или глицерином.
Витаминное питание
Чтобы ногти стали крепкими, вам необходимы витамины, микроэлементы и кальций в комплексе с витамином Д (инжир, финики и молочные продукты).
Не менее 2 раз в неделю ешьте рыбу, она содержит необходимое для ногтей железо. Морковный сок содержит витамин А, морская капуста и шпинат богаты йодом.
Рекомендуется также принимать в течение месяца желатин по 5 г в день, а через месяц повторить курс еще раз.
Массаж ногтей
Массаж ногтей придаст ногтям твердость и эластичность. Для этого намыльте мягкую щетку детским мылом и помассируйте область кутикулы возле ногтя.
Ванночка для ногтей
1 чайную ложку морской соли без ароматических добавок растворите в теплой воде и подержите руки в этом растворе 20 минут. Повторяйте эту процедуру каждый день в течение 10 дней. Через месяц сделайте повторный курс.
Щадящий маникюр
Маникюр необходимо делать регулярно не реже 1 раза в 2 недели. Для снятия лака с ногтей применяйте жидкость, которая не содержит ацетон.
Покупайте себе лечебный лак, который так и называется – укрепитель ногтей. Он защитит ногтевую пластину от вредного воздействия окружающей среды.
Его можно использовать как основу под маникюр. Для ломких ногтей подойдут лаки с кальцием, для слоящихся ногтей идеальны лаки с фруктовыми кислотами.
Домашние хлопоты
Как обновить посуду
Практически на любой посуде остаются следы долгого пользования. А ведь хочется, чтобы она выглядела как новая! На этот случай есть множество проверенных временем советов.
Основная проблема – накипь. Нагреть воду в чайнике с солидными отложениями можно, но времени на это понадобится много.
Вотрите в накипь кашицу из питьевой соды, а затем смочите раствором уксуса. Накипь станет рыхлой, и вы легко отчистите ее.
Еще более простой вариант – залить в чайник «Спрайт» и прокипятить. Эффект будет тот же.
Чтобы удалить тонкий слой накипи со стенок эмалированной посуды, нужно кипятить в ней воду с добавлением уксуса в течение 2 часов. Другой способ: положить в кастрюлю очистки от сырого картофеля, залить водой и кипятить до размягчения накипи.
Если в кастрюле что-то подгорело, наполните ее крепким раствором поваренной соли и оставьте на ночь, а утром прокипятите.
Кастрюли и чайники, потемневшие изнутри, приобретут утраченный цвет, если прокипятить в них (в небольшом количестве воды) кожуру яблок или груш.
Если потемневшая посуда алюминиевая, лучше протереть проблемные места тряпочкой с раствором уксуса или кальцинированной соды, после чего тщательно вымыть теплой водой.
Для того чтобы алюминиевая посуда блестела, добавьте в воду при мытье 2-3 капли нашатырного спирта. Ведра и другие предметы из оцинкованного железа можно чистить горячей водой с добавлением соли.
Некоторые люди считают потемневшее серебро более благородным, но если вы не придерживаетесь этой точки зрения и решили заставить металл блестеть, воспользуйтесь одним из приведенных методов.
В алюминиевую кастрюлю налейте воду, на каждый литр добавьте скорлупу от 2 куриных яиц и столовую ложку соли.
Вымытые в горячей воде изделия опустите в кипящий состав на 10-20 секунд, после чего промойте и протрите шерстяной тканью.
Также столовые приборы можно прокипятить в концентрированном отваре шелухи чеснока или почистить мягкой тряпочкой с нанесенной на нее смесью порошкообразного мела (зубного порошка) и нескольких капель нашатырного спирта.
Щепотка поваренной соли, смешанная с уксусом – хорошее средство для мытья сильно загрязненных стеклянных графинов и ваз. Для лучшего блеска стекло лучше мыть в теплой воде, а споласкивать холодной.
Фарфоровую и фаянсовую посуду мойте теплой водой с добавлением пищевой соды и соли.
Упорядочиваем бумажное царство в доме
Наверное, у многих хозяек, помимо таких важных документов, как паспорта, дипломы, водительские права, есть масса всевозможных бумажек, которые вроде бы и не очень важные, но и выкидывать не хочется.
Предлагаем несколько вариантов хранения подобных бумаг, ну а вам выбирать.
1-й вариант
Просто папка. Необходимо купить обычную папку формата А4 с кольцами и пачку бумаги к ней и разместить все ваши бумаги по темам. К примеру:
* документы на квартиру (различные планы БТИ, свидетельство о праве собственности, договор о приватизации и пр.);
* оплата за квартиру (книжки, квитанции, чеки);
* электричество (бумаги на счетчик, телефоны электриков, гарантия на люстры и т.п.);
* вода (все договора из «Водоканала», телефоны сантехников и службы водоканала);
* телефон (договор с телефонной компанией, гарантии на мобильные и пр.);
* интернет (договор, пароли, квитанции об оплате);
* медицина (данные УЗИ, карточки, кардиограммы, всевозможные снимки, заключения врача, рецепты лекарств);
* кредиты (ваши договора, квитанции об оплате).
Вы можете придумать и свои темы, все зависит от конкретной ситуации. Эту папочку можно хранить в столе, на полочке, при этом вы будете точно уверены, что ничего не потеряется.
2-й вариант
Несколько папок. Может быть так, что у вас окажется настолько много бумаг, что они не будут помещаться в одну папку, тогда по каждой тематике заведите отдельную: «Здоровье», «Квартира», «Счета».
Их можно хранить, просто положив все папки друг на друга или поставив в виде книг, предварительно подписав корешки.
Если у вас завалялось большое количество визиток, дисконтных карт, но вы не хотите их выбрасывать, то купите себе недорогую визитницу и храните их там. Лучше по алфавиту или разбив их по тематике.
Если вы любите путешествовать и постоянно привозите с собой всевозможные путеводители, билетики, открытки, то поступить с ними можно следующим образом.
Путеводители можно поставить на одну полку в книжный шкаф. Красивые билетики, как память о приятных поездках и экскурсиях, можно разместить в фотоальбоме рядом с фотографиями, на которых как раз и запечатлены эти события.
Открытки тоже можно хранить в папке с файлами, при этом оформив папку как-то по-праздничному, обернуть красивой бумагой, наклеить, нарисовать что-нибудь.
Готовимся ко Дню святого Валентина заранее
Хотите отлично выглядеть в День святого Валентина? Начните готовиться уже сегодня. Красивое лицо и ухоженное тело требуют внимания и не терпят спешки.
Контрастные ванночки для лица
Чтобы освежить кожу лица, сделать ее упругой и обойтись на День святого Валентина без толстого слоя тонального крема, делайте контрастные ванночки.
Налейте в две мисочки горячую и холодную воду (также можете использовать отвар, охлажденный и теплый, из трав – ромашки, календулы, череды). Умывайтесь по очереди из каждой мисочки. Процедура должна длиться не более 3 мин., и завершить ее стоит умыванием холодной водой.
Также можете делать компрессы, чередуя холодные и теплые. Вам понадобятся два небольших полотенца. Сперва смочите одно в теплой воде и приложите к лицу. Держите до тех пор, пока не остынет. Затем приложите к лицу полотенце, смоченное в холодной воде. И подержите не более 2 мин.
Тонизирующие маски для лица
Днем или вечером, перед сном делайте 5-минутную тонизирующую маску для лица. Выбирайте рецепт по своему типу кожи.
Для сухой кожи. Смешайте творог со сметаной или сливками, разотрите до однородной массы и нанесите на лицо.
Для жирной кожи.Смешайте яичный белок, ложку оливкового масла и несколько капель лимона и нанесите на кожу.
Для нормальной кожи. Разомните очищенный банан, добавьте ложку свежевыжатого сока грейпфрута и нанесите полученную кашицу на лицо.
Очищающая диета: худеем быстро и легко
Чтобы хорошо выглядеть в День святого Валентина, не мешало бы очистить организм. И посидеть на очищающей диете, которая не только сделает кожу лица чище, но и талию стройнее.
Примерное меню на день
За час до завтрака.Стакан воды без газа с несколькими каплями лимонного сока
Завтрак.Фрукты (кроме бананов и винограда)
Второй завтрак.Салат из овощей без соли, заправленный яблочным уксусом (тертая морковь, яблоки, имбирь, капуста и т.д.)
Обед.Овощи, приготовленные на пару или притушенные. Свежие фрукты (кроме бананов и винограда)
Полдник.Травяной чай
Ужин.Овощи, приготовленные на пару или притушенные. Свежие фрукты (кроме бананов и винограда)
Перед сном.Свежевыжатый сок грейпфрута или травяной чай
Вчера, сегодня, завтра
Картофельный салат с маринованными грибами и зеленым горошком
Состав
картофель – 6 – 8 шт.,
лук репчатый – 1 шт.,
маринованные шампиньоны или другие грибы – 1 банка (200 г),
маринованные огурцы – 4-5 шт.,
зеленый горошек – 1 банка,
зелень (по желанию),
соль,
свежемолотый перец,
растительное масло
Приготовление
Картофель хорошо вымыть и сварить в мундире до готовности. Очистить и нарезать кубиками.
С маринованных грибов слить жидкость и нарезать ломтиками.
Маринованные огурцы порезать маленькими кубиками.
Лук очистить и нарезать полукольцами или четвертькольцами.
С зеленого горошка слить жидкость.
Зелень вымыть, обсушить и порубить.
Соединить вместе подготовленные ингредиенты: картофель, грибы, огурцы, лук, зеленый горошек, зелень, соль, перец.
Салат заправить маслом и перемешать.
