СОВЕТЫ РЕБЕНКА СВОИМ РОДИТЕЛЯМ СОПОСТАВИМ СОВЕТЫ ДЕТЕЙ И БАРОМЕТР ПОВЕДЕНИЯ
«Не балуйте меня»
Комфортное состояние – это состояние гармонии, следовательно любой перекос, как в сторону позитива, так и негатива – это разбалансировка, а значит – причина нового дистресса. Как на барометре поведения обозначено состояние ребенка, адекватно оцененного, адекватно вознагражденного?
– Знающий себе цену, высоко ценимый, достойный признания, то есть адаптирующийся. Предвкушающий, упоенный, умеющий ценить, тонко чувствующий; имеющий способности, заинтересованный в…, самостоятельный в выборе. Открытый, полный энергии, доверяющий, чутко относящийся, ласковый.
Получается, если вознаграждение неадекватное (балуемый ребенок), то ребенок автоматически попадает на правую сторону барометра (в состояние дистресса): возмущенный, досаждаемый, язвительный, обделенный, безучастный, невосприимчивый; отвергаемый, неоцененный, утративший надежду, самобичующий, без выбора. Противостоящий, неадекватный, жаждущий мести, ущемляющий, причиняющий боль, отделенный.
В результате избыточного безосновательного поощрения ребенка мы получаем то, что называется: «благими намерениями вымощена дорога в … »
Обратимся к логике
*Почему возмущенный, противостоящий, неадекватный? – неадекватно оценили, значит нечестно.
*Почему досаждаемый, отвергаемый, отделенный? – «на тебе конфетку, только не приставай.»
*Почему язвительный? – а почему нет?.. если все равно балуют.
*Почему обделенный, самобичующий? – обделен честностью, искренним вниманием.
*Почему безучастный, невосприимчивый, неоцененный, утративший надежду, без выбора? – разве красивая ложь не предательство? Тогда что еще остается? Хороша ложка – к обеду.
*Почему жаждущий мести, ущемляющий, причиняющий боль? – Это и есть проверка ребенком вас: ну неужели и за такое не накажете, а опять конфетой откупитесь?
Имейте в виду: границы ребенка выстраивает взрослый, взрослый формирует «можно» и «нельзя», «хорошо» и «плохо». Но не на словах, а своими действиями, поступками. Говорите – одно, делаете – другое: ломаете картину мира ребенка, причиняете боль («а родители-то у меня лжецы, значит добро – это только сказки» ). Если же вы честно объясняете мотивы своих «плохих» поступков, то, в целом, ситуация записывается в памяти ребенка, как положительная – как один из вариантов: не «плохой», не «хороший», а возможный. В этом случае, внутренний конфликт ребенка не разгорается.
«НЕ БОЙТЕСЬ БЫТЬ ТВЕРДЫМИ СО МНОЙ»
Вы боитесь обидеть своего ребенка, но почему-то только злите и настраиваете против себя. Почему? Что в позитиве сделает ребенок, с которым твердо обращаются? – Примет ситуацию адекватно. То есть, по барометру поведения: видящий варианты, принимающий, открытый, адекватный, ответственный, сознательно действующий.
Соответственно, лишая ребенка «твердой руки», вы лишаете его возможности быть идущим навстречу, радующимся жизни, ликующим, уступчивым, быть в гармонии с миром; быть оптимистичным, достойным признания. Доверяющим, чутко относящимся; способным принимать, быть мотивированным, готовым рискнуть, быть любящим, реализовавшимся… И вместо всего этого вы толкаете его на то, чтобы стать отмахивающимся, сомневающимся, неадекватным, негодующим, обозленным, невменяемым, готовым напасть; уязвленным, обманутым, ущемляющим, не услышанным, разочарованным, нежеланным и нелюбимым. Логику подключайте сами.
«Не полагайтесь на применение силы по отношению ко мне»
В этой ситуации подключается правая сторона барометра, сразу – дистресс: первая реакция – обида и гнев. Побитый ребенок возмущен, загнан в угол. Ему пока ответить нечем, или страшно ответить... а что потом? Вас он ненавидит осознанно или в подсознании, но в общении с другими берет вашу модель поведения: «У кого ремень, тот в доме и хозяин».
Что на барометре? – Возмущенный, сдерживающий ярость (Пока маленький – сдерживает. А в подростковом возрасте? А когда вырастет?), раненый, оскорбленный, уязвленный, разочарованный, паникующий, преданный, побежденный, сломленный, не любимый, покинутый, в депрессии и без выбора.
Так, что же вам делать, если вы уже применили силу?
Посмотрим на левую сторону барометра поведения. Позвольте ребенку знать себе цену, подготовьте его к аналогичным ситуациям (аналогичным той, за которую он «провинился»), примите его таким, какой он есть, пусть почувствует себя необходимым, будьте участливы (это же ваш ребенок, это не монстр из фильма ужасов, одумайтесь, это – ваше дите), дайте ему возможность, ликовать, смело действовать, любить, выигрывать, научите его сотрудничать, творить, дайте ему ощутить, что дом – самое безопасное место во вселенной. Дайте ему возможность быть удовлетворенным и самостоятельно делать СВОЙ выбор.
Однако, что же делать, когда проступок уже совершен и отреагировать, все же, необходимо? Чем заменить старый добрый ремень? – Спросите вы. Один из вариантов решения проблемы может быть таким: постарайтесь представить, что вместо вашего малыша нашкодил здоровый детина под 2 метра ростом, а вместо вашей деточки – взрослая стерва, готовая закатить истерику на весь подъезд. Что же вы молчите? Не орете, не машете кулаками, а? Наверное, вы, как разумный человек, предпочтете «разбор полетов» с позиции сотрудничества. То есть побеседуете ну, очень спокойно. Так что же вам мешает уже сейчас общаться с ребенком, как со взрослым человеком?
«НЕ БУДЬТЕ НЕПОСЛЕДОВАТЕЛЬНЫ»
Позвольте еще раз напомнить: родители – это «матрица» поведения для ребенка. Непоследовательность нарушает логику событий, устойчивость, стабильность мира. В результате, может нарушить (как следствие) конструктивное мышление ребенка. Как можно связно думать, когда все вокруг непонятно? Как может быть понятно, если сегодня – так, а завтра – иначе? Вспомните, с каким трудом, как медленно и постепенно маленький ребенок впускал в свою жизнь новую пищу. Что было бы, если бы вы в этот момент пытались впихнуть в него то одно, то другое, то все вместе одновременно? Несварение желудка бы просто началось... Непонятное не переваривается. Еда – та же информация, а информация – пища для ума.
«Не давайте обещаний, которые не можете выполнить»
Ребенок почувствует себя обманутым, а значит – сомневающимся и ригидным.
К чему это приводит? – К антагонизму, враждебности и безразличию. Что делать? – Смело действовать, быть искренними, гордыми достигнутым.
Что произойдет с ребенком при конструктивном развитии событий? – Оптимистичный подход к жизни, восхищение вами, уравновешенность, способность творить. Выбирайте.
(Продолжение следует)
ЖЕНСКАЯ МИГРЕНЬ ПОЛЕЗНА
Оказывается, и мигрень приносит пользу. Австралийский ученый Ланк заявляет: «Мигрень есть нервнососудистая реакция организма, которую можно интерпретировать как чрезвычайно чуткий механизм, защищающий мозг от слишком резких изменений внутренних и внешних раздражителей».
Но и это еще не все. Мигрень может возникнуть и когда организму требуется отдых. Подмечено, что боль при мигрени как бы компенсирует те чувства, которые человек не в состоянии или не хочет обнаружить по разным поводам:
семейным, профессиональным или дружеским. В мигрени находят выход сильнейшие эмоциональные переживания. Получается, что, заставляя нас страдать, мигрень приносит и пользу, охраняя организм от болезней, которые могли бы возникнуть на нервной почве.
ЗЛОВРЕДНЫЕ «БОЛЯЧКИ»
Мы ежедневно сталкиваемся с ними. Это, конечно, неприятно - но и не смертельно, если быть во всеоружии. Вот несколько рекомендаций по оказанию первой помощи:
Учащенное сердцебиение
Причины – страх, волнение, стресс. Сердце вдруг начинает сильно и учащенно стучать, что усугубляет чувства тревоги и паники.
Первая помощь: Иногда помогает стакан холодной воды. Можно легко надавить кулаками на глазные яблоки. Однако лучшее средство – следующее: погрузите лицо на 30 секунд в воду с кубиками льда (температура воды +50С). При необходимости процедуру повторите.
Если учащенное сердцебиение возникает часто или продолжается длительное время – это тревожный сигнал, обратитесь к врачу.
ШЕЙНАЯ БОЛЬ
Обычно вызывается сквозняком. Помогает тепло. Если вы внезапно почувствовали, что не можете повернуть голову, так как мышцы шеи и затылка застыли, – точно побывали на сквозняке.
Первая помощь: примите душ, направив струю горячей воды на болезненное место. Высокая температура воды и продолжительность процедуры — по самочувствию. Можно использовать горячие компрессы, обязательно носите теплый шарф.
Когда обратиться к врачу?
Если боли не утихают через два-три дня и продолжаются даже без поворотов шеи.
ПРОСТРЕЛ
Причина – нетренированные мышцы. Неловкое движение вызывает судороги мышц спины, что, в свою очередь, влечет за собой блокаду позвонков или межпозвоночных дисков в неправильном положении. При этом пронизывающая боль "стреляет" в поясницу.
Первая помощь: прежде всего тепло (теплые ванны, электрогрелка, перцовый пластырь, "синяя лампа"). Оно обеспечивает усиленное кровоснабжение больного места и размягчает мышцы. Лягте на ровную твердую поверхность пола, согните ноги в коленях под углом 90| и положите икры ног на опору. Это облегчит боль.
Когда обратиться к врачу?
Через 2-3 дня, если не наступит улучшения
ДА или НЕТ
Лимоны кислые потому, что в них нет много витамина С.
Однако в действительности в килограмме лимонов больше сахара, чем в килограмме клубники. Что же касается витамина С, то в той же клубнике его больше, чем в лимонах. Надо сказать, что полезность лимона вовсе не в наличии в нем витамина С, а в том, что он содержит множество других полезных веществ и обладает противомик-робными и антисептическими свойствами. Именно поэтому лимон издавна применяется при простуде, ОРЗ,гриппе,ангине,воспалительных заболеваниях слизистой оболочки ротовой полости.
Морковь необычайно полезна для глаз.
Польза моркови в данном случае объясняется тем, что она содержит бета-каротин, который в организме человека превращается в витамин А, необходимый для сетчатки глаза. Однако в печени находятся большие запасы бета-каротина, которые с легкостью восполняются самыми разными продуктами. Поэтому опасения, что не будет хватать витамина А и от этого испортится зрение, надуманны.
