«HELP!» ОТ ВНУТРЕННЕГО ГОЛОСА
Ты мгновенно устаешь на работе, хрипишь, общаясь с боссом, и чешешься от еды, приготовленной свекровью. Ты не заболела, - просто твое "я" протестует против суровой действительности и шлет телу сигналы SOS. На WMJ.ru полный список болезней "от головы".
БОЛИТ ГОРЛО, ПРОПАЛ ГОЛОС.
Может быть, тебя мучает что-то, что ты не в силах высказать напрямую. Ты не хочешь создавать напряжение в коллективе, тем самым перегружая свою собственную психику. Поверь, во-первых, далеко не всегда твое мнение звучит угрожающе и обидно. А во-вторых, лучше высказаться, чем закрывать ушки ладонями и делать вид, что тебя тут нет.Возможно, это просто ларингит или начинается простуда.
БЫСТРО УСТАЮТ НОГИ, БОЛЯТ СУСТАВЫ.
Может быть, ты запуталась в жизненных целях, и потеряла способность "идти" вперед. Или установки, навязанные извне – например, мнение родителей, что замуж необходимо выйти до двадцати двух лет, входят в конфликт с твоими собственными ощущениями. Тебе кажется, что ты двигаешься не в том направлении. Не та дорога – тоже жизненный опыт. И всегда есть возможность пойти другим путем и найти свой собственный. А есть себя поедом – вредно. Возможно, у тебя плоскостопие или слабые мышцы ног.
ПОКРАСНЕЛИ ГЛАЗА, СЛЕЗЯТСЯ И БОЛЯТ.
Может быть, это ситуация "глаза б мои на это не смотрели". Подумай, что тебя не устраивает, что вокруг себя ты не хочешь замечать? С чем тебе приходится мириться, "закрывать на это глаза"? Найдешь причину или признаешься сама себе в проблеме – станет легче. Не бойся, что с причиной непременно придется бороться, а делать этого ты не хочешь. Может, проще будет сменить обстановку, убрав раздражитель, или взглянуть на проблему под другим углом и найти какую-то пользу во всем этом.Возможно, ты слишком много времени проводишь перед монитором, в прокуренном помещении, или это коньюктивит.
ЧАСТЫЕ ГОЛОВНЫЕ БОЛИ, МИГРЕНЬ.
Может быть, ты склонна к самопожертвованию, но тщетно ждешь от окружающих, что они оценят твои усилия, в качестве компенсации за то, что ты делаешь для них. Ты слишком самокритична, копишь эмоции внутри и не позволяешь себе проявлять недовольство или злобу. Научись снижать планку ожиданий – телепаты редко встречаются в обычной жизни, и если ты не скажешь сама, никто и не догадается о том, что тебя мучает. Говори "нет" и "мне это не нравится" спокойно и вежливо. Умение отказываться и сообщать, когда тебе плохо – полезный в жизни навык. Возможно, это проблема с сосудами, пониженное давление или ты просто не выспалась.
ГОЛОВОКРУЖЕНИЕ, ПОНИЖЕННОЕ ДАВЛЕНИЕ.
Может быть, ты страстный борец за справедливость даже там, где могут обойтись и без твоего участия. Тебе не дает покоя стремление во всем навести порядок. Ты не способна расслабиться и занять нейтральную позицию наблюдателя. Придумай себе упражнение – смотри на чужой конфликт со стороны, представляя себя зрителем в кинотеатре. Или напиши статью о конфликтологии. Или займись благотворительностью – там пригодятся и сила, и энергия. Возможно, это вегетососудистая дистония или последствия недосыпания.
БОЛИТ ПЕЧЕНЬ И ЖЕЛЧНЫЙ ПУЗЫРЬ.
Может быть, ты злишься на что-то, но не можешь повлиять на ситуацию. Слишком часто раздражаешься по пустякам, когда все идет не так, как ты планировала. Не отрицай свою злость, но попытайся расслабиться – невозможно все держать под контролем, а многие вещи происходят вне зависимости от того, хочешь ты этого или нет. Будь конструктивна - не говори "все ужасно!", говори "меня расстраивает, что…" И не забывай влиять на то, на что действительно можно повлиять. Возможно, ты неправильно питаешься.
ПЛОХОЕ ПИЩЕВАРЕНИЕ, ПЕРЕБОИ В РАБОТЕ КИШЕЧНИКА, ЗАПОРЫ.
Может быть, ты боишься будущего и стремишься любой ценой не избавляться от прошлого. Задумайся - проходит и плохое, и хорошее… На их месте появляется другое - а ты "зависаешь" на прошедших событиях. Не прокручивай их мысленно снова и снова. Отпусти, и будь уверена, что самое интересное - впереди. Помни, что новое не придет, пока ты не избавишься от старого - иначе прийти будет просто некуда.Возможно, надо отрегулировать режим питания, есть больше клетчатки, молочных продуктов, свежих овощей и фруктов.
Внимательно относиться к сигналам своего тела – полезное занятие. Но не стоит любое недомогание встречать радостным криком "Психосоматика!" Серьезные заболевания все же требуют медицинской помощи. А твой позитивный настрой ускорит выздоровление!
ВЫБЕРИ СВОЙ ОБРАЗ!
Каждая из нас часто задумывается над тем, какие женщины больше всего нравятся мужчинам? Я не имею в виду стройные или пухленькие, я говорю о типе внешности. Одни считают, что натуральная красота привлекает больше всего, другие думают совсем иначе. Некоторые женщины ставят перед собой цель превратится в сексапильную стервочку, которая, по их мнению, сводит мужчин с ума. Некоторым более близка мысль о том, что сильный пол отдает предпочтение нежным созданиям, таким белым и пушистым. Никто не может сказать, что именно один какой-то тип нравится нашим любимым и ненаглядным мужчинам. Их вкусы разнообразны также, как и наши. Но есть одно «но», все они без исключения не любят, когда мы фальшивим, выдавая себя за тех, кем не есть на самом деле. Так давайте подбирать свой единственный и безупречный образ. Как вы думаете, с чего стоит начать? Естественно с макияжа! Не стану указывать, какому типу внешности, что идет. Выбор в ваших руках!
Если вы романтическая натура, в первую очередь займитесь подбором косметики для губ. Наиболее нежными выглядят губки розового или кораллового цвета. С помощью кисточки и помады сделайте контур и только потом заштрихуйте все губы. Глаза не должны быть ярко выраженными. Используйте любой светлый перламутровый или матовый цвет теней и серую или коричневую тушь. Карандаш или подводка категорически противопоказаны. А вот брови стоит подрисовать, если они у вас светлые. Только выглядеть они должны естественно и в то же время ухожено. Для этого используйте карандаш на тон светлее собственных бровей. Для придания лицу ровного цвета без жирного блеска попробуйте лёгкую абсорбирующую основу. Затем распределите румяна теплого персикового оттенка по линии скул до висков.
Стать покорительницей сердец тоже можно, но для этого требуется, как следует «нарисовать» глаза. Нанесите на подвижное веко тени насыщенного сливового или зелёного цвета. Затем светлыми тенями такого же оттенка (желательно с металлическим блеском) подчеркните подбровные дуги. Чёрным карандашом обведите вначале верхнее, а потом и нижнее веко. Тушь используйте чёрную с удлиняющим эффектом. Для максимального результата нанесите в три слоя. Если вы собрались на вечеринку, не забудьте о такой детали, как сияющая кожа. Нанесите специальный лосьон или крем не только на лицо, но и на шею и область декольте. Губы не должны быть ярче глаз, поэтому советую использовать переливающиеся блески.
Если же вы любительница розовых и сиреневых цветов, используйте следующее. Для эффекта невинных глаз вам понадобятся перламутровые розовые тени. Наносите на верхнее веко и внутренние уголки глаз. Ресницы «оденьте» в серую обьёмную тушь. Светлым карандашом для губ сделай контур и заполни его блеском розового цвета. Используйте лёгкий тон с прозрачным эффектом. Затем нанесите на скулы гранатовые румяна на кремовой основе.
Стильная смуглянка или девушка с побережья. Кожа должна быть шоколадной, а без автозагара этого не будет. Намазать стоит не только лицо, но и шею и плечи. Для макияжа губ выбирайте помаду тёплого розового или золотого оттенка. Если ваш выбор остановился на розовой – используйте её также, как румяна. Используйте люминесцентные тени голубого цвета и тонкую кисточку, подведите верхние и нижние веки, затем тенями бледно-золотого цвета выделите подбровную зону.
Предпочитаете естественный макияж? Тогда усильте данное вам от природы сияние лица. Его вам поможет создать молочко с эффектом перламутрового блеска. Ваш образ не должен быть слишком броским, поэтому выбирайте прозрачный блеск или нейтральные оттенки помады. Добиться эффекта естественного румянца ты можешь, нанеся нежно-бежевые жидкие румяна на яблочки щек.
Выбор у вас есть, и вы им правильно воспользуетесь. Если мужчина любит вас за ваш внутренний мир – полюбит и внешний, а вкус можно изменить, ради настоящей любви.
Кстати, пока мы на кухне, совсем несложно вспомнить о своей коже, совмещая приготовление еды с приготовлением масочки для лица. Вот несколько простых рецептов:
СКРАБ ДЛЯ ТЕЛА ИЗ КОФЕЙНОЙ ГУЩИ
Если по утрам ты привыкла варить кофе, не спеши расставаться с кофейной гущей. После использования такого скраба, кожа станет, нежной, бархатистой, и приобретет легкий оттенок загара.
Ингредиенты: 2 ч. ложки кофейной гущи, 1 ч. ложка сметаны.
Способ приготовления: Тщательно перемешай ингредиенты, нанеси смесь на губку и мягко массируй кожу 3-5 минут. Смой смесь прохладной водой.
МАСКА ДЛЯ ВОЛОС С МЕДОМ
Мед невероятно полезен не только для нашего организма, кожи, но и для волос. Такая маска сделает их шелковистыми и добавит блеска.
Ингредиенты: стакан молока, 1 ст. ложка меда
Способ приготовления: Добавь мед в молоко, размешай и перелей смесь в пульверизатор. Равномерно нанеси на влажные волосы, а через 20 минут смой прохладной водой.
ОПОЛАСКИВАТЕЛЬ ДЛЯ ВОЛОС ИЗ КАРТОФЕЛЬНОГО ОТВАРА
Чтобы волосы стали гуще, лучше рецепта не придумаешь. Крахмал, содержащийся в этом овоще, утолщает и укрепляет волосы.
Ингредиенты: вода, в которой варился картофель.
Способ приготовления: Охлади воду, в которой варилась картошка. После мытья, ополосни волосы этой водой. Насчет запаха волноваться не стоит – когда волосы высохнут, запаха еды не останется.
МАСКА ДЛЯ ЛИЦА ИЗ ЙОГУРТА
Маска на основе йогурта прекрасно увлажняет кожу. А еще йогурт обладает очищающими свойствами. К тому же, в нем много молочной кислоты, которая ускоряет регенерацию клеток. Раз в неделю балуй кожу маской из йогурта, а в ответ она поблагодарит тебя нежностью и бархатистостью.
Ингредиенты: полстакана натурального йогурта, 1 ст. ложка меда, четверть банана.
Способ приготовления: Банан разомни вилкой, а затем вместе с медом добавь в йогурт. Нанеси маску на лицо и шею и смой через 10 минут.
ХОЗЯЙКАМ НА ЗАМЕТКУ
КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ЗАПАХОВ
* Разложенные на полках холодильника корочки лимона уничтожают в нем неприятный запах.
Свежая ветка можжевельника положенная в холодильник, уничтожает в нем неприятный запах и заменит его ароматом леса.
* Если "убежавшее" молоко пролилось на плиту, нужно посыпать залитое место солью и накрыть его мокрой бумагой - тогда запах не распространится по всему помещению.
Неприятный запах в металлической коробке исчезнет, если сжечь в ней несколько спичек.
* Специфический запах в ящиках, где хранится хлеб, можно устранить, если их потереть чистой тряпкой, смоченной уксусом, а затем хорошо проветрить.
Неприятный запах в кастрюле или сковородке можно устранить. Нагреть ее без воды, насыпать на дно влажный спитой чай и плотно закрыть крышкой на 1 час.
* Затхлый запах в кастрюле пропадет, если протереть посуду толченым древесным углем.
Для устранения неприятного запаха в чайнике достаточно опустить в него кусочек сахара, закрыть крышкой, а затем сполоснуть.
* Чтобы уничтожить неприятный запах в термосе, достаточно прополоснуть его водой с уксусом.
Запах плесени в бутылках, можно устранить, если налить в них кофейную гущу и подержать несколько часов.
